Notion 模板哪些免費？怎麼挑、什麼時候該自己用 AI 做（2026）

系列導覽：Notion 是什麼？功能、收費與下載完整介紹

最後更新：2026-07-03

先說結論：2026 年 Notion 模板不是不能用，是不能再照抄

如果你現在搜尋 Notion 模板推薦、2026 notion模板，我會先講一個比較現實的答案：

現在很多人不是沒在用模板，而是不再把模板當成最終答案。

先回答最多人搜尋的問題：Notion 模板大多可以免費用。官方 Marketplace 有標 Free 的免費模板，記帳、年度計畫、子彈筆記這類個人用途，用免費模板再讓 AI 幫你調整就夠了。真正需要花錢的通常是含教學的付費模板包、團隊客製和顧問導入。這篇會先列出哪些模板免費，再講 10 種值得保留的模板架構，以及怎麼用 AI 把通用模板改成自己的系統。

如果你只是想快速選，可以先這樣看：

我自己也是這樣。

以前我會花很多時間找模板，看看哪一個版面漂亮、哪一個欄位完整，然後複製到自己的 Workspace 裡慢慢改。可是到了 2026 年，我已經很少這樣用了。

不是因為 Notion 模板不好用。

而是 AI 太好用之後，模板的使用方式變了。

以前的用法是：

1. 找一個漂亮模板
2. Duplicate 到自己的 Workspace
3. 改幾個欄位
4. 希望自己從此變有條理

但 2026 年這套邏輯已經不夠了。

因為現在很多 Notion 能做的事情，AI 已經可以先幫你想一輪：

• 產生資料庫欄位
• 規劃每個欄位要放什麼資料
• 建議不同的 View
• 拆出工作流程
• 幫你分析哪些資料值得追蹤
• 把一份通用模板改成符合你自己生活或工作的版本

所以 Notion 模板的價值變了。

它不再是「下載後直接用」的成品，而是：

一份給 AI 參考，也給你自己存資料、看結果的系統草圖。

AI 很會生成文字、整理邏輯、拆流程，但 AI 的輸出常常是一大段文字。你要每天看、每天補資料、每週回顧，還是需要一個比較直覺的地方。

這就是 Notion 現在的價值。

它不是拿來取代 AI，而是拿來承接 AI 幫你整理好的流程，讓資料可以被保存、被篩選、被視覺化，最後變成你真的會用的系統。

你可以先看別人的模板怎麼拆欄位、怎麼命名、怎麼設 View，再把自己的使用情境丟給 AI，請它幫你改成自己的版本。這比盲目下載 10 個模板更實用。

如果你是 Notion 新手，可以先看 Notion 模板怎麼用。這篇會比較偏「AI 時代，模板要怎麼選」。

哪些 Notion 模板免費？

免費的比你想像的多。直接用一張表對照，你要的類型免費拿不拿得到：

三個判斷原則：

1. 個人用途（記帳、年度計畫、子彈筆記、讀書筆記）先從免費模板開始，大多夠用。
2. Marketplace 上看價格欄位和 Free 標籤；要求先結帳、填信用卡、跳外部銷售頁的就是付費。
3. 免費模板用不順手的時候，先讓 AI 幫你刪欄位、簡化流程，再考慮付費。

我用 Notion 六年，一個別人的模板都沒複製過

先講我自己的位置，因為它會決定後面所有的建議。

我從 2020 年開始用 Notion，到現在六年多。這六年我看過很多人做的模板，但一個都沒有複製到自己的工作區。我在用的每一個都是自己建的。

這不算什麼堅持，原因很現實：別人的模板是照他的工作流長出來的，而我要解決的問題跟他不一樣。

所以在講「哪個模板好」之前，先問你自己一句：你要解決的是什麼？管課表、記帳、內容排程、整理客戶，還是只是覺得生活太亂，想找一個看起來很完整的系統？

問題沒講清楚的話，模板再漂亮也只是多一個要維護的東西。

很多免費模板看起來很完整，但你真的 Duplicate 進去之後，常常會遇到這幾種狀況：

這也是為什麼「Notion 模板推薦」這個關鍵字要重新理解。

以前的問題是：哪個模板最好？
現在的問題是：哪個模板最適合被我改造？

AI 出現之後，模板值錢的地方從版面移到了架構。

比較好的順序應該是：

1. 先跟 AI 說清楚你現在卡在哪裡
2. 請 AI 幫你拆出工作流程
3. 決定哪些資料真的需要長期保存
4. 再把這些資料放進 Notion
5. 最後才去調整模板、View 和 Dashboard

順序是從問題和流程開始，模板放到最後一步。

要看的也不是首頁漂不漂亮，是這幾件事：

• 欄位命名清不清楚
• Database 關係是否簡單
• View 是否符合真實使用情境
• 能不能用 AI 快速改成自己的版本
• 會不會太複雜，讓你每天懶得輸入

Notion 模板現在還適合誰？

Notion 模板還是值得用，但適合的對象變清楚了。

我自己的判斷是：

個人使用可以從模板開始；但如果你已經會用 AI，最好先從流程開始。

個人最多只是用不起來。
團隊如果一開始套錯模板，後面會變成資料混亂、權限混亂、責任混亂。

所以我會把 2026 年的 Notion 使用順序改成這樣：

AI 先幫你拆流程，Notion 再幫你存資料，模板最後才負責把畫面整理得好用。

如果你要做的是團隊導入，可以先讀 Notion 企業數位大腦與自動化導入是什麼。

2026 年 Notion 模板推薦：不是 10 款模板，而是 10 種值得保留的架構

我不會再建議你一次下載 10 款模板。

比較好的方式是：先知道你要哪一種架構，再用 AI 幫你生成或改造。

如果你是搜尋「Notion 模板免費」進來，我會先從這 3 類開始：

免費模板最大的好處不是省錢，而是讓你先看懂 Notion 的欄位和 View 怎麼組。

我會建議先 Duplicate 一個免費模板，用 7 天測試。如果每天都懶得填，就不要急著買付費模板，先請 AI 幫你刪欄位、簡化流程。真正適合你的模板，通常不是功能最多，而是你真的願意每天打開。

判斷一個模板是不是免費，可以先看 Notion Marketplace 的價格欄位，或作者頁面有沒有明確標示 Free、免費、Duplicate。如果它要求先結帳、填信用卡，或跳到外部銷售頁，那就不是單純免費模板。

1. 記帳模板

適合想知道「錢到底去哪裡」的人。

記帳模板不要做太複雜，先有這幾個欄位就夠：

• 日期
• 金額
• 分類
• 支付方式
• 固定 / 變動支出
• 備註

如果你想直接開始，可以看 Notion 免費記帳模板下載。

2. 年度計畫模板

適合想把一年拆成季度、月份和每週行動的人。

年度計畫模板最重要的不是願景版，而是檢查點：

• 年目標
• 季度目標
• 本月重點
• 每週回顧
• 停止做什麼

AI 很適合幫你把模糊目標拆成每月行動，但不適合替你決定人生優先順序。

3. 專案管理模板

適合自由工作者、小團隊和一人公司。

專案管理模板至少要有：

• 專案
• 任務
• 負責人
• 截止日
• 狀態
• 卡住原因

如果任務有日期，建議搭配 Notion Calendar 教學。

4. 內容排程模板

適合寫文章、經營 Threads、IG、電子報的人。

這類模板現在最適合接 AI。
你可以把資料庫設成：

• 選題
• 來源
• 關鍵字
• 文章狀態
• 社群改寫狀態
• 發佈日期
• 內部連結

如果你要從 Notion 接到社群排程，可以看 Notion 社群貼文工作流。

5. 知識庫模板

適合想把公司 SOP、個人筆記、專案文件集中管理的人。

知識庫模板的重點不是分類很多，而是搜尋得到。

建議欄位：

• 主題
• 類型
• 相關專案
• 更新日期
• 負責人
• 狀態

如果你資料已經很多，還要看備份和匯出方式：Notion 備份完整教學。

6. CRM 客戶管理模板

適合接案者、顧問、小型服務業。

CRM 模板不要只記客戶名單，要記互動紀錄：

• 客戶
• 需求
• 報價狀態
• 最近聯絡日期
• 下一步
• 相關專案

AI 可以幫你整理會議紀錄、萃取客戶需求，但客戶關係還是要你自己判斷。

7. 會議紀錄模板

適合團隊、客戶會議和每週同步。

好的會議模板只問 4 件事：

• 今天討論什麼
• 做了什麼決定
• 誰負責
• 什麼時候完成

不要把會議紀錄模板做成流水帳。

8. 子彈筆記模板

適合想記錄生活、情緒、習慣和每日反思的人。

如果你本來喜歡紙本 bullet journal，可以用 Notion 做搜尋和回顧。
但它不用太自動化，不然會變成另一個壓力來源。

延伸閱讀：Notion 子彈筆記模板免費下載

9. 學習管理模板

適合學生、上班族進修、線上課程整理。

建議欄位：

• 課程
• 章節
• 筆記
• 待複習日期
• 重要程度
• 輸出成果

如果你是學生，也可以搭配 Notion Education 免費升級教學。

10. AI 工作流模板

這是 2026 年最值得保留的新類型。

它不是單純放資料，而是整理：

• Prompt
• 輸入資料
• AI 產出
• 人工審稿
• 發佈狀態
• 下次優化

這種模板會越來越重要，因為 AI 不是只幫你寫字，而是會進到你的工作流程裡。

每種模板下一步可以讀哪篇？

這篇文章的定位比較像入口。你先判斷自己需要哪一種模板，再往下讀更具體的教學。

如果你還不確定該從哪個開始，我會建議先讀 Notion 模板怎麼用，再回來選一種模板類型。

用 AI 改模板：我實際怎麼做

我開新案子的時候做法很固定：開一個全新的模板，把複製連結給 AI，請它照我的需求改。

AI 改的是 property 跟 formula，不是版面。

兩個實際的例子：

有一種情況我不丟給 AI：多個頁面加多個資料庫結合的綜合型模板。那種我自己做。因為要決定的是哪些東西該分開、哪些該連起來，那個判斷跟我怎麼工作有關，AI 不知道。

如果你連第一版都不想自己開，也可以直接讓 AI 生。你可以這樣問：

我想在 Notion 建立一個「內容排程資料庫」。
請幫我設計：
1. 需要哪些 database
2. 每個 database 的欄位名稱、欄位類型
3. 需要哪些 view
4. 每週使用流程
5. 哪些欄位之後適合接 AI 或自動化

我的使用情境：
- 我每週寫 2 篇文章
- 會改寫成 Threads 和電子報
- 想追蹤關鍵字、發佈狀態、內部連結
- 不想讓系統太複雜

這比你盲目下載模板更快。

但要注意一件事：
官方 Notion Help 也有提到，Notion AI 可以協助建立資料庫架構和頁面內容，但不是所有資料庫功能都能直接由 AI 完整建立，例如 database automation、forms、charts、database page templates 等仍有限制。

所以比較穩的做法是：

1. 先讓 AI 設計欄位和流程
2. 你自己在 Notion 建第一版資料庫
3. 用 7 天測試
4. 再請 AI 根據你的使用紀錄幫你簡化

先做得動，再做得漂亮

我做的東西通常很簡單，符合自己的需求就好，不會特別做得好看。功能面用 AI 做速度很快，版面就自己慢慢拉。

每個人在意的點不一樣。如果你要的就是漂亮，Notion 在 2026 年 7 月的 3.6 版加了 HTML block：用 /html 指令或 Notion Agent 建，內容跑在 sandboxed iframe 裡。2026 年 7 月 3 日起 API 也能建，做法是用 File Upload API 上傳 .html 檔，再掛到 embed block 上。

要在頁面裡放計算機、小測驗、組織圖這類會動的東西，這個做法比嵌入外部服務乾淨。

怎麼判斷一個 Notion 模板值不值得用？

我會用 5 個問題檢查：

如果一個模板你看 10 分鐘還不知道每天要填什麼，通常就不用勉強。

免費模板、付費模板、AI 自製模板怎麼選？

我的建議是：

• 個人：免費模板 + AI 改
• 創作者：內容模板 + AI 工作流
• 團隊：不要買模板解決組織問題，先盤點流程
• 想做生意：模板要搭配教學、案例和導入服務，不要只賣一個頁面

常見問題 FAQ

Q: 2026 年還有人用 Notion 模板嗎？

有，但用法變了。以前是下載後照著用，現在更像是把模板當成架構參考，再用 AI 改成符合自己工作流的版本。

Q: Notion 模板推薦還值得看嗎？

值得，但不要只看清單。你要看的是欄位、資料庫關係、View、使用流程，而不是首頁做得漂不漂亮。

Q: 用 AI 做 Notion 模板會比下載模板好嗎？

如果你已經知道自己的需求，AI 自製通常更貼近情境。可是如果你完全不知道 Notion 可以怎麼組，先看幾個模板會比較快理解架構。

Q: Notion 模板要錢嗎？免費的夠用嗎？

大部分不用錢。Notion 官方 Marketplace 有大量標 Free 的免費模板，本站的記帳模板和子彈筆記模板也開放免費下載。個人記帳、年度計畫、讀書筆記、簡單內容排程用免費模板通常夠用。多人協作、CRM、專案交付和自動化流程，通常需要付費模板或客製。

Q: Notion AI 可以直接幫我做好完整模板嗎？

可以協助產生頁面、欄位設計和資料庫架構建議，但不是所有進階功能都能一次完成。官方文件也提醒，database automation、forms、charts、database page templates 等功能仍有限制，實作時要自己檢查。

Q: 模板 Duplicate 後會同步原作者更新嗎？

不會。Duplicate 進你的 workspace 後，就是一份獨立副本。原作者之後更新，不會自動同步到你這份。

Q: Notion 記帳模板可以得到什麼好處？

記帳模板最有用的地方不是把每一筆錢記下來，而是讓你看出固定支出、變動支出、分類比例和每月趨勢。真正有用的記帳模板，應該能幫你做決策，而不是只變成另一個填資料的表格。

Q: Notion 工作模板怎麼選？

先看你的工作是「任務追蹤」還是「內容排程」。任務追蹤要有負責人、截止日、狀態和卡住原因；內容排程要有平台、主題、草稿狀態、發布日期和成效欄位。不要只選首頁漂亮的模板。

Q: 2026 年還需要下載 Notion 模板嗎？

需要，但不建議把下載模板當成最後一步。比較好的做法是先下載一個接近需求的模板，看懂欄位和資料庫邏輯，再用 AI 幫你刪掉多餘欄位、補上自己的流程。

結論：AI 時代的 Notion 模板，是用來被改掉的

我現在不會再建議你收集一堆 Notion 模板。

更好的做法是：

1. 先找一個接近你需求的模板
2. 看懂它的欄位和資料庫邏輯
3. 把你的真實情境丟給 AI
4. 請 AI 幫你刪掉多餘欄位、補上缺少流程
5. 用 7 天測試，再改第二版

Notion 模板沒有過時。
過時的是「下載模板就會變有生產力」這個幻想。

模板只是起點。
真正有用的是你把它改成自己的系統。

參考資料

資料最後查核日期：2026-05-19（免費模板 Free 標示 2026-07-03 補查）

• Notion Marketplace: 模板總覽與 Free 標示（2026-07 查）
• Notion Marketplace: AI templates
• Notion Marketplace: Browse templates
• Notion Help Center: Create a database
• Notion Help Center: Everything you can do with Notion AI
• Notion Help Center: Duplicate public pages

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• Notion 模板怎麼用
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• Notion Calendar 教學
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