
為什麼是減法
你每天打開手機,幾百條訊息。 要看的新聞、要做的事、想做的事, 全部排隊塞在腦袋裡。 問題不在做不夠多。 問題在分不出哪個該做、哪個不該做。
賜我平靜,接受不能改變的事; 賜我勇氣,改變我能改變的事; 賜我智慧,分辨兩者的不同。
— 平靜祈禱文
Three Tracks
三條軸線,一起做減法
兩封信寄到信箱,完整教學留在網站文章。
Track 01
減法瘦生活
用減法做生活的選擇。關係、財富、健康、職涯,每次切一塊,不販賣焦慮、不販賣勵志。
週二電子報
Track 02
減法瘦系統
用系統 + AI 打造能養活自己的個人品牌。Threads、IG、電子報怎麼少花時間又能持續寫。
週六電子報
Track 03
減法瘦知識
AI 工具、資訊整理、數位 declutter。電子報穿插提,完整教學在文章。在 200 個 app 之外,選 3 個就夠用的。
穿插 + 完整文章
忙碌不等於前進,重複也不等於累積。
Journal
最新文章
2026.10.04 · 數位游牧
吉隆坡到馬六甲怎麼去?TBS 巴士 RM12 起、機場直達巴士、火車與包車比較
吉隆坡到馬六甲最常見是 TBS 南站搭巴士,RM12 到 RM21、約 2 到 2.5 小時,一天幾十班;剛落地可從 KLIA、KLIA2 直達,…
2026.10.04 · 數位游牧
曼谷到沙美島怎麼去?Ekkamai 巴士加船約 450 泰銖、快艇、包車與末班船時間
曼谷到沙美島要分兩段:先到 Ban Phe 碼頭,再坐船上島。Ekkamai 巴士加慢船約 250 泰銖,再加國家公園門票 200 泰銖,…
2026.10.04 · 數位游牧
曼谷到華欣怎麼去?火車 3 小時 330 泰銖、小巴 200 泰銖、機場直達巴士比較
曼谷到華欣四種走法:市區出發搭火車最舒服,特快 43 次 07:30 發車 3 小時到、二等 330 泰銖;Ekkamai 小巴 200 泰銖最便宜;落地直…
2026.10.04 · 數位游牧
清邁到清萊怎麼去?Green Bus 3 小時 20 分、VIP 400 泰銖、一天 13 班的時刻與票價
清邁到清萊沒有飛機,走陸路 182 公里。Green Bus 從 Arcade 車站一天 13 班,VIP 400 泰銖 3 小時 20 分、…
2026.10.04 · 數位游牧
胡志明到美奈怎麼去?臥鋪巴士 3.5 小時、豪華小巴、週末火車與包車比較
胡志明到美奈約 200 公里,走 2023 年通車的高速公路。臥鋪巴士 19 到 26 萬越南盾、約 3.5 小時,…
About
我是誰
我是瘦桑。 以前我手機裡有 200 個 app, 雲端硬碟 5 個方案, 每天打開都覺得自己很努力。
後來只留 30 個 app, 全部塞進一個雲端硬碟。 工作量沒少,內耗少了一半。 這份電子報是我每週寫給類似的人。
了解更多