為什麼是減法
你每天打開手機,幾百條訊息。 要看的新聞、要做的事、想做的事, 全部排隊塞在腦袋裡。 問題不在做不夠多。 問題在分不出哪個該做、哪個不該做。
賜我平靜,接受不能改變的事; 賜我勇氣,改變我能改變的事; 賜我智慧,分辨兩者的不同。
— 平靜祈禱文
減法的核心,就是這句話。
Three Tracks
三條軸線,一起做減法
兩封信寄到信箱,完整教學留在網站文章。
Track 01
減法瘦生活
用減法做生活的選擇。關係、財富、健康、職涯,每次切一塊,不販賣焦慮、不販賣勵志。
週二電子報
Track 02
減法瘦系統
用系統 + AI 打造能養活自己的個人品牌。Threads、IG、電子報的經營怎麼自動化、簡單化、可持續。
週六電子報
Track 03
減法瘦知識
AI 工具、資訊整理、數位 declutter。電子報穿插提,完整教學在文章。在 200 個 app 之外,選 3 個就夠用的。
穿插 + 完整文章
斷捨離斷的全是別人逼我做的事,留下來的全是我捨不得的。 忙碌不等於前進,重複也不等於累積。
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About
我是誰
我是瘦桑。 以前我手機裡有 200 個 app, 雲端硬碟 5 個方案, 每天打開都覺得自己很努力。
後來只留 30 個 app, 全部塞進一個雲端硬碟。 工作量沒少,內耗少了一半。 這份電子報是我每週寫給類似的人。
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