2026年1月4日
減法生活習慣：把日子變輕的三種溫柔方式
在這個快節奏的生活中，減法生活提供了一種簡約的生活方式，幫助你減輕心靈負擔，專注於真正重要的事物。通過減少不必要的物品、停止與他人比較以及保持生活與工作的平衡，你可以提升生活品質，找到內心的平靜與自由。立即實踐這三個習慣，為自己創造一個更幸福、更滿足的生活。
2025年11月8日
48 小時不吃東西會發生什麼？我的身體與心理變化全記錄
在這篇文章中，我分享了我第一次挑戰48小時斷食的經歷，並探討了斷食對身體與心理的影響。這不僅是一場自我挑戰，也是一次重新認識「飢餓」與「飽足」的旅程。透過這次經驗，我體會到健康的珍貴，並希望能激發讀者對健康生活方式的重視與同理心。這不僅是關於飲食的選擇，更是對生活品質的深刻反思。
2025年11月6日
「2024 簡單生活指南」 3個簡單習慣幫你達到理想生活
在現代生活中，簡單生活的理念幫助我們減少選擇的壓力，專注於當下。透過三個簡單的習慣：一次只做一件事、為生活留白，以及每日自我反省，我們能夠重組生活，減少內心的噪音，提升情緒穩定性，最終找到更輕鬆自在的生活方式。這不僅是減少壓力，更是調節生活的藝術。
2025年11月5日
極簡生活的5個開始步驟：讓你更自由、花更少、過得更好
在這個充滿雜物和壓力的時代，極簡生活提供了一種解決方案，幫助你減少不必要的物品與資訊，讓生活更自由、專注於真正重要的事物。透過五個簡單步驟，你可以開始簡化生活，減少壓力，節省金錢，並探索更富足的人生。從釐清動機開始，逐步清理空間，學會斷捨離，並建立「一進一出」的習慣，最終達成內心的平靜與滿足。
2025年11月5日
獻給焦慮的現代人! 2024 減法生活提案：10個簡單而有意義減法行動
現代人常因選擇過多和社交媒體壓力而感到焦慮，這篇文章提出了「減法生活」的十個簡單行動建議，幫助讀者減少物品、比較和選擇，專注於真正重要的事物，從而提升生活品質，減輕心理負擔。通過這些方法，讀者能夠更好地應對生活中的焦慮，尋找內心的平靜與幸福。
2025年11月5日
「2024 簡單生活指南」 3個簡單習慣幫你減少壓力、提升生活品質
在忙碌的現代生活中，許多人感到壓力沉重，渴望簡單而快樂的生活。這篇文章提供三個簡單的習慣——專注一次只做一件事、為生活留白、每日自我反省，幫助你減少選擇的困擾，提升生活品質，讓你找到內心的平衡與平靜。
2025年11月5日
獻給焦慮的現代人! 2024 減法生活提案：10個簡單而有意義減法行動
在現代社會中，焦慮已成為許多人生活中的一大困擾。針對這一問題，2024年的減法生活提案提供了10個簡單而有意義的行動，幫助你擺脫不必要的物品、比較、選擇及其他生活中的負擔，讓生活變得更簡單、更快樂。透過這些行動，你可以專注於重要的事情，改善個人生活，同時對社會和環境產生積極影響。
2025年11月5日
大叔菈喜 40 歲 自爆身體年齡表只 26 歲！「減 14 歲健康法」三大原則
大叔菈喜分享了他保持健康的秘訣，從而讓他的身體年齡顯示為26歲，儘管實際年齡已40歲。他強調了三大健康原則：充足的睡眠、均衡的飲食以及積極的心態，這些都是提高生活品質和維持身心健康的關鍵。透過這些簡單的習慣，他不僅保持了年輕的身體狀態，還在日常生活中獲得了更多的快樂和滿足感。
2025年11月5日
無毒清潔劑 | 過碳酸鈉的神奇效用！
探索過碳酸鈉的神奇效用，這種無毒清潔劑能有效去除污漬和異味，適合用於衣物、廚房和浴室的清潔。無論是想漂白白色衣物還是消毒家居表面，過碳酸鈉都是經濟實惠且環保的選擇，幫助你輕鬆維持家庭清潔。
2025年11月5日
如何實踐減法生活，改善你的生活品質
在繁忙喧囂的生活中，我們常常感到壓力和負擔，迷失在各種選擇和資訊的海洋中。實踐減法生活可以幫助你重新找回生命的意義與平靜，專注於真正重要的事物，改善生活品質。通過減少物品、比較和尋求生活的平衡，你將能夠更輕鬆地享受生活，實現自我價值，並找到內心的平靜。
2025年11月5日
6個減法生活提案-給30歲還在人生迷途的朋友
在這篇文章中，我們探討了「減法生活」的理念，幫助30歲仍在迷途中尋找理想生活的朋友。透過六個簡單的提案，您可以學會如何滿足內在動機與獲得外部認同，進而提高生活品質。這不僅僅是物質上的簡化，更是心靈上的釋放，讓您重新開啟新的人生，消除焦慮，獲得快樂。立即開始您的減法生活之旅，讓生活更有意義！