大叔在沒有工作的三年又六個月的日子裡，我學到了很多重要的人生課題。如何適應老闆不會在下班叫你去開會的心情、減少對物欲的需求、保持積極正面的態度，同時還要拍出陽光中年的照片，讓大家感覺你過得還不錯。
更重要的是發現生活中許多金錢買不到的美好小細節。例如停下腳步、欣賞自然風景、享受與家人的時光，建立健康的生活習慣。
其實這段經驗讓我感受到人生其實有很多選擇，走一條比較少人的道路，生命的價值會比較低嗎。那只是社會投射給我們的錯誤觀念呢。
文章我想要分享在沒有工作的三年六個月、1277 天中，分享我是怎麼生活、怎麼找現金流和未來的規畫。
如果你對內容有興趣的話，就看下去。
#1 真財富：健康
很多的身體反應，在離職的時候才有感覺。我也忘記是什麼時候開始，睡不飽、睡不好、晚上驚醒就是上班工作的副作用，這些副作用通常效果很長、很難根治，還在 30 歲之前，這種感覺只要放假睡個兩天就滿血回神了，但是 30 歲之後，怎麼睡還是會有精神不濟的感覺。
總之，健康問題是在我在沒有工作後第一個課題，就算是沒有在工作，失眠還是會常常困惱我。在過去，你很難做健康管理，甚至健康的英文怎麼拼都會忘掉，healthp嗎。
由於每個人的作息時間和生活習慣不同，所以大叔的方式只提供參考。
在 3 年多的調整之下，我找到幾種調整健康習慣的方式：
- 早睡：之前說到的失眠問題，早睡其實是最有效的方式。你可能會覺得有點奇怪，我就是睡不著、睡不好才晚睡，但是你可能沒有想過，晚睡其實就是睡眠的殺手，因為晚上你可能會晚睡，所以多使用了手機、多吃了宵夜，又在晚上運動，結果讓睡覺的時間延遲，同時也讓睡覺的品質降低。
- 不吃晚餐：基本上我會在 8 點左右吃早餐、12 點吃中餐，4 點之後就不進食，在減肥界來說，這叫 168 ，我明明就有 182 怎麼會只有 168。然後我發現不吃晚餐有很多的好處，像是我有更多的時間、更少的沒必要的社交，還可以早點睡覺提高我的睡眠品質，體檢的時候不用做三酸甘油值。
- 低碳飲食：降低碳水化合物的好處，相信大家都清楚，遠離三高之外，還有好體態，大叔身高 181 體重 70 左右，這樣的體重多年來沒有什麼變化，所以只要保持低碳飲食、維持體態，自然可以遠離許多的慢性病。
簡單的三個習慣是我長期維持健康的方式，綜觀這三個行為，其實不難發現它們有相輔相成效果。找回健康在離職之後，說來可笑，但又如此真實。
再來說說沒有工作後「花費」怎麼辦。
#2 現金流
在三年又六個月沒有工作的日子裡，看著銀行的存款漸漸變少，再賣掉基金、定存，我很明白金錢焦慮是什麼感受，也明白這是現代人的悲歌，不工作是無法存活在現代社會中，上班是獲得收入的最容易的方法。
如果不去上班，要怎麼找到收入、怎麼創造現金流? 我開始閱讀「金錢」的資訊和書籍，反正我很閒，例如：「小島經濟學」、「一週工作4小時」，漸漸地明白工作金錢和人生的關係，也就是：
生活 > 工作 > 金錢
人類應該為了生活而工作，但是多數人是為了金錢而工作，結果生活只是工作下的產物。而我喜歡的是簡單的生活，通過每個月的「記帳」，結果我大概平均開銷每個月會在 1 萬 3-4 左右，如果有需要支付生活以外的費用的話，就要另記，像是每年的保險費或是一些定期定額的投資。
如果你現在沒有工作、現金流的話，應該先試著做這兩件事情：
- 記帳：最好有一年以上的金錢開銷的記錄，那在未來要規劃預算的時候，會更精準。
- 減少無必要的開銷：像是社交、買衣服或是吃餐廳，這類的活動都要減到最低，說不定也是時候，為我們的人生做關係的斷捨離。
先減後加，我個人覺得是比較實際的作法，所以先從減少物欲、降低開銷開始，我們才有更多的時間來找收入。
以下是沒有工作的時候，怎麼產生現金流，大叔在一樣先說以下是大叔的個人經驗，由於時空背景不同，所以僅供參考。
#1 投資的股息、股利
我以前覺得「投資是有錢的事」，現在發現「投資」才是一般人最重要的人生課程之一。人家說：「不懂的人看不見」、「不讀書的人沒時間讀書」，我現在說：「不投資的人沒有錢投資」。
不論有沒有工作，你都不應該放棄投資這件事，就算是每個月存個 2、3000 塊購買股票或是 ETF 。以台灣最早的 ETF 元大 0050 來看，年平均報酬約 10 % 左右，所以如果裡面有個幾十萬，光是配息的錢就可以支付一兩個月的生活開銷。
所以千萬不要放棄投資，累積你在市場上的資產，才是下線勞力市場的唯一道路。
#2 接案斜槓
在不工作的日子，大叔的興趣就是學習新知、技能，把過去想做的事情一一完成，所以我就試著將興趣拿來接案，像是幫朋友做網站，或是將投資的知識和心得寫成文章。
很幸運地，這樣的方法也為我帶來每個月幾千幾萬塊的現金流，也有一些合作的邀約、認識新的朋友。
如果你也想要接案、斜槓人生的話，建議你要有個自己的網站或是經營自己的平台，例如：IG、FB、Youtube 平台。但是經營平台還是有蠻高的風險，因為你的帳戶是掌握在別人的手上，而自己的網站就不用怕被平台刪除或是封鎖 ，反之平台有流量的優勢，多平台經營已經是一種趨勢。
通過經營平台和網站為讀者解決一些問題，自然就會得到一些商業機會，也許你只是被老闆耽誤的網路帶貨高手，只是你沒看到自己的潛力而已。
接案斜槓除了不用看老闆臉色之外，最棒的其實是你可以為「熱情」工作，不再為工作而工作。熱愛旅行可以做旅遊專家，介紹景點、美食之外，也可以深入地方、感受風土民情，將人和人的連結帶給你的觀眾。你也可以成為投資高手，將你多年虧錢的心得做個檢討報告，分析出一篇又一篇的內容，以文字或是聲音的方式分享，最後出線上課程，然後發現其實最棒的投資是幫助別人。
更多相關內容可以參考：
#3 將數位創作變成被動收入
數位創作的形式很多，它可以是文字、也可是圖片、影像，如果你試著將一些想法或是概念，變成有價值的數位創作，那就可以透過網路分享給許多人。
寫作、拍影片這類的數位創作，其實「多多少少都可以將流量變成現金」。例如說， 將文章上傳到我的網站，這除了帶來合作機會之外，也會產生一點「被動收入」。例如說，放置「廣告」，那就會有一點點的廣告收益。放置「聯盟行銷」連結，有交易發生的話，也會有一點點的銷售佣金。
通過每天一點一點的累積成果，讓砂子也能成塔。有趣的事情是，我只是在學習的過程中還可以獲得被動收入，在分享心得的同時獲得回饋，讓創作有價，也讓我們更有創作的動力。
更多相關內容可以參考：
#3 世界越快 心越慢
如果我們看世界的速度太快，就難以欣賞美景，就像是你坐在車上移動，就很難讓身體記錄生活，所以要先讓心習慣「慢生活」，我們才有機會碰到迎面而來的涼風、聞到街口美食飄來的香氣、看見爺爺牽著奶奶的手，笑著說「明天吃素」。
工作的時候你會覺得時間很寶貴，但是在離職後，會發現寶貴的時間，不懂得運用的話，那也只是沒空滑手機和追劇的籍口罷了。
當我們感嘆時飛逝，但不曾檢討我們是否把握每個當下，如果有時光機，你想回到哪? 哪段是時常出現夢中的回憶，哪段是你最想重溫的過去。
我想到有次問店裡的妹妹：「下了班妳都在做什麼?」「滑手機到三點，然後洗澡」
「你不是說，早上想要去找老師學畫畫」「有空再去」
其實，每個人都需要足夠的「留白」，才能去感受、接受或是調整我們的心情或是行動，如果你讓生命不停地被一些事物壓縮，就會像是彈簧一樣，緊繃到最後而彈力匱乏。
大多數的朋友都和店裡妹妹一樣，工作壓縮我們應該空白的時間，一有空的時候，我們試著會將時間用到極致，該約會的約會，想出遊的出遊，我們以為壓力的釋放是去做開心、想做的事，忘了留白給內心的自己，結果下班比上班累，假日比平日忙。
坦白說，留白是一種功夫需要練習，才能在越來越快的世界裡，自在地和自己相處。
對於未來的規劃
假設我們人的一生，從出生、上學、進入職場、走入社會到看破紅塵，由不惑耳順到耄耋， 18 歲進入職場 65 歲退休 85 歲入棺材，你會在人生最美好和有體力的時間，出賣我們的勞力，在最脆弱和無力的時候，才有時間和空間。
沒有工作三年又六個月，讓我體會不同過去的體驗、更看清更多面向的人生課題，我們最不需要的是為別人而活，但最需要的工作是幫助別人。接受社會給予的不同的任務，但不代表人生目標就是獲得他人的肯定，我們同時也需要自我的認同。
未來，我建議先建立良好的生活習慣、持續投資，學習新事物和技能，用熱情幫助別人，留時間給自己和重要的人。
別將你的光和熱如果都留給工作。
