2026年4月12日
為什麼你總是存不到錢？錢跟時間一樣，沒先留就不會剩
為什麼你總是存不到錢？很多時候不是不夠努力，而是錢和時間一樣，沒有先留下來就一定被別的事吃掉。這篇拆解存不到錢的真正原因。...
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生活雜記
分享極簡生活、數位游牧與個人成長的心得。
記錄生命中值得被記住的點點滴滴。
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2026年4月12日
月薪3萬怎麼存錢？小資族每月先留1萬的做法拆解
月薪3萬怎麼存錢？這篇用小資族的真實生活場景，拆解每月先留1萬的做法、支出排序與自動化方法，幫你從花剩才存改成先存再花。...
2026年4月12日
記帳的目的是看懂自己：我真正想做的是消費覺察
記帳不只是管錢，更是認識自己的方式。這篇分享我如何從「記帳 = 省錢」的框架中跳出來，把記帳當成觀察自己生活的工具——看懂消費模式，才能做出真正的選擇。...
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2026年4月5日
16比8斷食有用嗎？每月一次72小時斷食的研究、風險與實務指南
如果你平常做 16:8，甚至每月一次 72 小時斷食，這篇會幫你把研究支持、主要風險、腸胃感受與實務注意事項一次整理清楚。...
2026年4月5日
第一桶金一定是100萬嗎？比數字更重要的是你的自由選擇權
第一桶金一定是100萬嗎？這篇重新定義第一桶金的意義，帶你從數字迷思走向真正重要的事：你是否因為手上的錢，開始有了選擇權。...
2026年4月4日
為什麼你總是自律失敗？問題通常不在意志力
為什麼很多人想變自律，最後卻總是三天熱度？這篇拆解自律失敗最常見的原因，包含門檻太高、標準太滿、能量不足和沒有回饋感，幫你找到真正卡住的地方。...
2026年4月2日
2026 Notion AI 代理人 (Custom Agents) 實戰教學：把你的資料庫變成專屬顧問
Notion AI Custom Agents 怎麼用？這篇整理建立代理人、設定知識範圍與測試方式，幫你把資料庫變成更好用的工作助手。...
2026年4月2日
如何培養自律？從降低摩擦開始的 5 個方法
如何培養自律？這篇不講硬撐，而是整理 5 個更容易做下去的方法，包含降低摩擦、固定情境、最小步驟、回饋設計和復歸劇本，幫你把自律做成可持續的系統。...
