2024 iHerb 台灣必買清單 | Top 5 健康食品推薦
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2024 iHerb 台灣必買清單 | Top 5 健康食品推薦

如果你正在尋找健康食品,iHerb 可能是你的最佳選擇。本文將介紹 iHerb 台灣的購買方式、退貨流程和必買清單,以及如何使用 Buyandship 轉運。



iHerb 台灣 Top 5 必滿清單

iHerb 有眾多商品,如果必買的話,請不要錯過這些商品。

  • iHerb B 群
  • iHerb 葉黃素
  • 益生菌
  • iHerb 魚油
  • iherb 膠原蛋白



#1 iHerb B 群

缺乏 B 群維生素對身體健康有很多負面影響,不僅僅是容易疲倦、貧血和情緒問題。在我的經驗中,我發現台灣人非喜歡吃 B 群,這可能和我們的民族性有關,吃苦耐勞但怕死(?) 所以吃點補充精神的 B 群,非常的合理。

我一直記得大學時,熬夜辦活動之後,我同學都會來一顆,吃完就睡死,我心想到底有沒有效。總之,缺乏 B 群容易疲倦,所以嘗試不同品牌的 B 群是好事,特別是 iHerb B 群選擇非常的多,通常一顆不用台幣 5 塊。

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#2 iHerb 葉黃素

國人使用電腦手機的時間非常的長,在「Digital 2022: TAIWAN」報告中,台灣人每日使用網路的時間高達 8 小時 7 分鐘,相較於全球平均之6小時58分,超過整整一個小時。

▼ 由 Digital 2022 提供

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所以眼精的保養就非常的重要,葉黃素剛好可以預防多種的眼睛疾病,像是 –

  • 防黃斑部病變。
  • 降低藍光對眼睛的傷害。
  • 降低對視網膜的傷害。
  • 降低白內障的發生率。
  • 維持眼睛良好的血液循環。


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#3 益生菌

「腸道益生菌、尤其是乳酸菌,能啟動免疫球蛋白,幫助心臟修復,預防突發性的心肌梗塞。」- 益生菌有5大功效!配合4種方法這樣吃更有效 – Heho健康

益生菌不只是關心到我們的健康和「免疫系統」,益生菌還有下面的益處 –

  • 胃腸道疾病 – 像是腹瀉、脹氣、便秘等
  • 牙齒疾病 – 牙周病
  • 過敏相關 – 異位性皮膚炎、過敏性皮膚炎
  • 協助肝臟解毒 – 肝昏迷、肝腦病變
  • 泌尿道問題 – 女性私密處感染


而且台灣益生菌價格都不便宜,選擇也更少;在 iHerb 上有女性專用,也有專門為小孩、成人開發的益生菌。

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#4  iHerb 魚油

魚油中的 Omega-3 脂肪酸是人體無法自行合成的營養素。

研究表示最好攝取魚油的方式就是由食物中獲取,但是現代人又窮又忙 ( 窮忙 ),每天都要吃魚比不可能的任務還要不可能。

在研究報告中,已經知道對我們的好處有 –

  • 降低三酸甘油脂
  • 孕婦與胎兒及腦力重要成份
  • 降低發炎反應效果
  • 抗癌等效果


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#5 iHerb 膠原蛋白

「膠原蛋白(collagen) 佔哺乳類動物總蛋白質約20% ,也是人體的一種非常重要的蛋白質,主要存在於結締組織中,且植物組織中無此蛋白。它有很強的伸張能力,是韌帶的主要成份,膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。」

「它使皮膚保持彈性,而膠原蛋白的老化,則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份,但以結晶形式組成。同其他蛋白質相同,膠原蛋白無法被人體直接吸收,口服會被分解為胺基酸」 – 維基百科

當年大叔也是吃過明治的膠原蛋白,雖然沒有什麼功效,但還是十分的歡樂,但有一點到今天我還是想不透。

那個價格真的讓人印象很深刻,只差沒有和它合照一下。

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iHerb 是什麼?

「iHerb 是世界上非常具有知名度的銷售天然產品的電商平台之一,提供消費者各式各樣的健康食品、保健品、美容用品、寵物用品等選擇。」大家應該都知道,iHerb 是來自美國的知名品牌,而且在全球市場上有很高的知名度。

在台灣,近年來健康風潮越來越盛行,人們對於健康的重視程度也越來越高。保健食品產業的年產值也在近年來有了長足的成長,根據經濟部的統計,國內保健營養食品的年產值已連續六年正成長,去(2020)年產值衝上 195 億元,年增 9.78%,刷新歷史新高紀錄。這也反映了人們對於健康食品的需求不斷增加。



不過,過去大家對於健康食品的認知,往往只停留在「人參」、「冬蟲夏草」等傳統中藥材上。現在,隨著科技的進步和國人對於健康的重視,市面上的健康食品種類也越來越多樣化,例如各種益生菌、膳食纖維、營養補充品等等。

儘管市面上有許多健康食品可供選擇,但有時候我們在當地的超市或藥妝店購買健康食品,價格常常偏高,而且種類也不太多。相對地,iHerb 提供了更多樣、更優惠的選擇,而且因為是網路平台,消費者可以輕鬆選購自己需要的商品,不必出門到處找。

大叔在多年前就開始使用 iHerb 購買保健食品,唯一的問題平台上的產品真的是太多,選擇障礙的人可能會花上不少的時間。


在 2019 年,大叔就開始在 iHerb 平台投資我的健康。


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iHerb 台灣怎麼買? 手把手操作一次

Step 1. 進入官網 (貼心連結)


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Step 2. 點擊選購

選擇欲購買的商品類別,這裡我們以「魚油」為例。

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Step 3. 選擇商品並加入購物車,點擊右上角的購物車圖示。

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Step 4. 選擇運送公司及輸入折扣碼

目前只有 Global Air with Tracking 有提供免運服務,只要滿 2500 就可以使用,不時也有運費減半的活動,遇到的時候,也不要錯過了。

對了,使用折扣碼,還可以便宜 5 % 喔。大叔專屬碼: 「AKT5411」


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Step 5. 填寫資料及付款

最後只要填寫收貨地點以及付款就可以完成。(信用卡 ✔️)

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iHerb 最新折扣碼 & 優惠活動

在 iHerb 購物時使用折扣碼可以享有更優惠的價格,而且大叔再分享兩種我常用的購物省錢法。讓你可以較低的價格購買所需商品,同時買得開心又放心。

因此,如果你在 iHerb 上購物,不要忘了使用折扣碼和我的省錢黃金法則。



善用 iHerb 折扣碼

大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊,推薦要買商品的朋友不要忘記使用。特別是沒有購買過的新朋友,一定要使用「NEW20」高達 20% 折扣,還不分享給家人朋友!!




優惠碼折扣內容期限更多內容
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GOLD60訂單總計滿 60 美元,並在結帳時使用折扣碼 GOLD60  部分特殊商品不參與活動。無期限連結
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iHerb 怎麼退貨

基本步驟:

  • 在主頁登入後,點擊螢幕內的帳戶,選擇下方的「訂單」
  • 找到並選擇相關訂單。
  • 選擇‘退款/退貨’按鈕。
  • 確定是退回整個訂單還是單件商品,然後選擇「繼續」。
  • 請選擇退貨原因,填寫表格中的資訊部分,然後選擇「繼續」。
  • 之後,提示您請求將接受審核。點擊‘提交’,確認您的請求。


更多內容,大家可以參考 iHerb 的退貨說明 ( 退貨連結 )


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一次買多一點的好方法 – Buyandship 轉運

如果你大叔會同時購買一家人的健康食品的話,使用台灣直運雖然不錯,但由於關稅會直接加上商品的價格上。

雖然使用大叔推薦的折扣碼可以為您省下不少的錢,但是如果你有大量購買的需求,又沒有時間上的壓力的話,其實你有更好的選擇。

也就是「Buyandship 轉運」。



如何使用 Buyandship 轉運 購買 iHerb 教學

Buyandship 使用上算是簡單易懂,購買國外產品最討厭就是一堆英文 😈 ,好險 Buyandship 提供清楚的「繁體中文」,讓我們就算是外語苦手也可以輕鬆享受購買的樂趣。

最近 iHerb 貨運出現一些問題,結果無法運送到台灣,這讓大叔很苦惱,買了多年的 iHerb 保建食品,一夜之間豬羊變色啊。最後在網路上找到 Buyandship 的轉移大法,就算無法直運台灣也沒有關係。



Buyandship 註冊(推薦碼 – 5922761082 完成第一張訂單後 可以得 120 分積分)

Step1. 由官網註冊帳號 – 註冊就可以獲得 60 運費積分。


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▼ 使用社群帳號註冊更快速,再也不用記密碼喔!

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Step2.完成電郵驗證

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Step3. 填寫個人資料

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以上就算是完成了「Buyandship 註冊」。


測試購買 iHerb 使用 Buyandship 轉運

現在直運台灣的話,將收 DHL 運費和關稅,相加起來是一筆不小的費用,相較改用 Buyandship 轉運的話,運費應該更便宜,加上不用擔心關稅問題,完美。

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如果你和大叔一樣,常使用 iHerb 購買健康食品改用寄去香港再由 Buyandship 轉運的話,iHerb 香港只要買足夠 1125 台幣就可以免運。

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而且使用 Buyandship 轉運很簡單,連大叔都會,你只要將運送國家改到「HK 香港」,之後下單只要將地址填入香港轉運地址。

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在 iHerb 結完帳後,請進入 Buyandship 的「我的貨物」,然後將剛剛的購買商品做一個「申報」;申報可以提高運送的速度,不然入庫系統也會請你申報,所以不如早點申報。


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申報時,可以選擇標準保障或是 Buyandship Plus,基本上應該是使用標準保障就好,Plus 將會加收一點費用。

完成申報後,就等 iHerb 將產品寄到倉庫。

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這次測試的下單日期為 3月07日,由於國際問題、香港疫情導致國際貨運都會延期,直到 3月 17 日才到香港倉庫,提供給最近想要跨域購物的朋友參考。

產品入庫後,如果你已經完成申報的話,就可以點擊「等待合併」。

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系統會計算你的產品重量來估計運費,每磅運費為 110 台幣,本次購買為 1.8 磅,所以以 2 磅計算,總運費用為 220 元,如果你是新用戶的話,系統會送 60 點積分,就可以直接折抵運費,非常不錯。

所以請一定要使用大叔的推薦碼 – 「5922761082」,在您完成第一張訂單後就可以得 120 點積分,當然大叔託您的福,也可以得到 120 分。 😈😈😈

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之後只需要用信用卡支付就完成了,推薦你使用高現金回饋的信用卡,大叔用 LINE BANK 快點卡刷 160 元還可以再賺 5 點的 LINE POINT 。

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Buyandship 運費怎麼計算?

由香港轉運到台灣的話,每磅為 110 元,有小數點的話,會無條件進位到整數,也就是說如果重量是 2-3 磅之間都是收費 330 元, 3-4 磅則是 440 元。

Buyandship 轉運的好處是所有費用皆已包含國際代運及台灣當地派送費用,沒有任何隱藏收費。

同時也提供美洲、歐洲轉運,費用都是每磅 160 元,比台灣貴上不少。

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