如果你正在尋找健康食品，iHerb 可能是你的最佳選擇。本文將介紹 iHerb 台灣的購買方式、退貨流程和必買清單，以及如何使用 Buyandship 轉運。
iHerb 台灣 Top 5 必滿清單
iHerb 有眾多商品，如果必買的話，請不要錯過這些商品。
- iHerb B 群
- iHerb 葉黃素
- 益生菌
- iHerb 魚油
- iherb 膠原蛋白
#1 iHerb B 群
缺乏 B 群維生素對身體健康有很多負面影響，不僅僅是容易疲倦、貧血和情緒問題。在我的經驗中，我發現台灣人非喜歡吃 B 群，這可能和我們的民族性有關，吃苦耐勞但怕死(?) 所以吃點補充精神的 B 群，非常的合理。
我一直記得大學時，熬夜辦活動之後，我同學都會來一顆，吃完就睡死，我心想到底有沒有效。總之，缺乏 B 群容易疲倦，所以嘗試不同品牌的 B 群是好事，特別是 iHerb B 群選擇非常的多，通常一顆不用台幣 5 塊。
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#2 iHerb 葉黃素
國人使用電腦手機的時間非常的長，在「Digital 2022: TAIWAN」報告中，台灣人每日使用網路的時間高達 8 小時 7 分鐘，相較於全球平均之6小時58分，超過整整一個小時。
▼ 由 Digital 2022 提供
所以眼精的保養就非常的重要，葉黃素剛好可以預防多種的眼睛疾病，像是 –
- 防黃斑部病變。
- 降低藍光對眼睛的傷害。
- 降低對視網膜的傷害。
- 降低白內障的發生率。
- 維持眼睛良好的血液循環。
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#3 益生菌
「腸道益生菌、尤其是乳酸菌，能啟動免疫球蛋白，幫助心臟修復，預防突發性的心肌梗塞。」- 益生菌有5大功效！配合4種方法這樣吃更有效 – Heho健康
益生菌不只是關心到我們的健康和「免疫系統」，益生菌還有下面的益處 –
- 胃腸道疾病 – 像是腹瀉、脹氣、便秘等
- 牙齒疾病 – 牙周病
- 過敏相關 – 異位性皮膚炎、過敏性皮膚炎
- 協助肝臟解毒 – 肝昏迷、肝腦病變
- 泌尿道問題 – 女性私密處感染
而且台灣益生菌價格都不便宜，選擇也更少；在 iHerb 上有女性專用，也有專門為小孩、成人開發的益生菌。
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#4 iHerb 魚油
魚油中的 Omega-3 脂肪酸是人體無法自行合成的營養素。
研究表示最好攝取魚油的方式就是由食物中獲取，但是現代人又窮又忙 ( 窮忙 )，每天都要吃魚比不可能的任務還要不可能。
在研究報告中，已經知道對我們的好處有 –
- 降低三酸甘油脂
- 孕婦與胎兒及腦力重要成份
- 降低發炎反應效果
- 抗癌等效果
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#5 iHerb 膠原蛋白
「膠原蛋白（collagen） 佔哺乳類動物總蛋白質約20% ，也是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中，且植物組織中無此蛋白。它有很強的伸張能力，是韌帶的主要成份，膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。」
「它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結晶形式組成。同其他蛋白質相同，膠原蛋白無法被人體直接吸收，口服會被分解為胺基酸」 – 維基百科
當年大叔也是吃過明治的膠原蛋白，雖然沒有什麼功效，但還是十分的歡樂，但有一點到今天我還是想不透。
那個價格真的讓人印象很深刻，只差沒有和它合照一下。
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iHerb 是什麼?
「iHerb 是世界上非常具有知名度的銷售天然產品的電商平台之一，提供消費者各式各樣的健康食品、保健品、美容用品、寵物用品等選擇。」大家應該都知道，iHerb 是來自美國的知名品牌，而且在全球市場上有很高的知名度。
在台灣，近年來健康風潮越來越盛行，人們對於健康的重視程度也越來越高。保健食品產業的年產值也在近年來有了長足的成長，根據經濟部的統計，國內保健營養食品的年產值已連續六年正成長，去（2020）年產值衝上 195 億元，年增 9.78%，刷新歷史新高紀錄。這也反映了人們對於健康食品的需求不斷增加。
不過，過去大家對於健康食品的認知，往往只停留在「人參」、「冬蟲夏草」等傳統中藥材上。現在，隨著科技的進步和國人對於健康的重視，市面上的健康食品種類也越來越多樣化，例如各種益生菌、膳食纖維、營養補充品等等。
儘管市面上有許多健康食品可供選擇，但有時候我們在當地的超市或藥妝店購買健康食品，價格常常偏高，而且種類也不太多。相對地，iHerb 提供了更多樣、更優惠的選擇，而且因為是網路平台，消費者可以輕鬆選購自己需要的商品，不必出門到處找。
大叔在多年前就開始使用 iHerb 購買保健食品，唯一的問題平台上的產品真的是太多，選擇障礙的人可能會花上不少的時間。
在 2019 年，大叔就開始在 iHerb 平台投資我的健康。
iHerb 台灣怎麼買? 手把手操作一次
Step 1. 進入官網 (貼心連結)
Step 2. 點擊選購
選擇欲購買的商品類別，這裡我們以「魚油」為例。
Step 3. 選擇商品並加入購物車，點擊右上角的購物車圖示。
Step 4. 選擇運送公司及輸入折扣碼
目前只有 Global Air with Tracking 有提供免運服務，只要滿 2500 就可以使用，不時也有運費減半的活動，遇到的時候，也不要錯過了。
對了，使用折扣碼，還可以便宜 5 % 喔。大叔專屬碼： 「AKT5411」
Step 5. 填寫資料及付款
最後只要填寫收貨地點以及付款就可以完成。(信用卡 ✔️)
iHerb 最新折扣碼 & 優惠活動
在 iHerb 購物時使用折扣碼可以享有更優惠的價格，而且大叔再分享兩種我常用的購物省錢法。讓你可以較低的價格購買所需商品，同時買得開心又放心。
因此，如果你在 iHerb 上購物，不要忘了使用折扣碼和我的省錢黃金法則。
善用 iHerb 折扣碼
大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊，推薦要買商品的朋友不要忘記使用。特別是沒有購買過的新朋友，一定要使用「NEW20」高達 20% 折扣，還不分享給家人朋友!!
iHerb 怎麼退貨
基本步驟：
- 在主頁登入後，點擊螢幕內的帳戶，選擇下方的「訂單」
- 找到並選擇相關訂單。
- 選擇‘退款/退貨’按鈕。
- 確定是退回整個訂單還是單件商品，然後選擇「繼續」。
- 請選擇退貨原因，填寫表格中的資訊部分，然後選擇「繼續」。
- 之後，提示您請求將接受審核。點擊‘提交’，確認您的請求。
更多內容，大家可以參考 iHerb 的退貨說明 ( 退貨連結 )
一次買多一點的好方法 – Buyandship 轉運
如果你大叔會同時購買一家人的健康食品的話，使用台灣直運雖然不錯，但由於關稅會直接加上商品的價格上。
雖然使用大叔推薦的折扣碼可以為您省下不少的錢，但是如果你有大量購買的需求，又沒有時間上的壓力的話，其實你有更好的選擇。
也就是「Buyandship 轉運」。
如何使用 Buyandship 轉運 購買 iHerb 教學
Buyandship 使用上算是簡單易懂，購買國外產品最討厭就是一堆英文 😈 ，好險 Buyandship 提供清楚的「繁體中文」，讓我們就算是外語苦手也可以輕鬆享受購買的樂趣。
最近 iHerb 貨運出現一些問題，結果無法運送到台灣，這讓大叔很苦惱，買了多年的 iHerb 保建食品，一夜之間豬羊變色啊。最後在網路上找到 Buyandship 的轉移大法，就算無法直運台灣也沒有關係。
Buyandship 註冊(推薦碼 – 5922761082 完成第一張訂單後 可以得 120 分積分)
Step1. 由官網註冊帳號 – 註冊就可以獲得 60 運費積分。
▼ 使用社群帳號註冊更快速，再也不用記密碼喔!
Step2.完成電郵驗證
Step3. 填寫個人資料
以上就算是完成了「Buyandship 註冊」。
測試購買 iHerb 使用 Buyandship 轉運
現在直運台灣的話，將收 DHL 運費和關稅，相加起來是一筆不小的費用，相較改用 Buyandship 轉運的話，運費應該更便宜，加上不用擔心關稅問題，完美。
如果你和大叔一樣，常使用 iHerb 購買健康食品改用寄去香港再由 Buyandship 轉運的話，iHerb 香港只要買足夠 1125 台幣就可以免運。
而且使用 Buyandship 轉運很簡單，連大叔都會，你只要將運送國家改到「HK 香港」，之後下單只要將地址填入香港轉運地址。
在 iHerb 結完帳後，請進入 Buyandship 的「我的貨物」，然後將剛剛的購買商品做一個「申報」；申報可以提高運送的速度，不然入庫系統也會請你申報，所以不如早點申報。
申報時，可以選擇標準保障或是 Buyandship Plus，基本上應該是使用標準保障就好，Plus 將會加收一點費用。
完成申報後，就等 iHerb 將產品寄到倉庫。
這次測試的下單日期為 3月07日，由於國際問題、香港疫情導致國際貨運都會延期，直到 3月 17 日才到香港倉庫，提供給最近想要跨域購物的朋友參考。
產品入庫後，如果你已經完成申報的話，就可以點擊「等待合併」。
系統會計算你的產品重量來估計運費，每磅運費為 110 台幣，本次購買為 1.8 磅，所以以 2 磅計算，總運費用為 220 元，如果你是新用戶的話，系統會送 60 點積分，就可以直接折抵運費，非常不錯。
所以請一定要使用大叔的推薦碼 – 「5922761082」，在您完成第一張訂單後就可以得 120 點積分，當然大叔託您的福，也可以得到 120 分。 😈😈😈
之後只需要用信用卡支付就完成了，推薦你使用高現金回饋的信用卡，大叔用 LINE BANK 快點卡刷 160 元還可以再賺 5 點的 LINE POINT 。
Buyandship 運費怎麼計算?
由香港轉運到台灣的話，每磅為 110 元，有小數點的話，會無條件進位到整數，也就是說如果重量是 2-3 磅之間都是收費 330 元， 3-4 磅則是 440 元。
Buyandship 轉運的好處是所有費用皆已包含國際代運及台灣當地派送費用，沒有任何隱藏收費。
同時也提供美洲、歐洲轉運，費用都是每磅 160 元，比台灣貴上不少。
