Metricool 教學：如何用 Notion 整合自動化經營多個社群平台？

系列導覽：Notion API Token 教學：API Key 怎麼拿

你可以從這裡開始：預約 Notion 導入諮詢 ・ Notion 企業數位大腦與自動化導入是什麼 ・ Notion 社群貼文自動化 SOP ・ Threads 排程怎麼做

這篇比較像實作補充：如果你想先理解整套內容生產線，先看 Notion 社群貼文自動化 SOP；如果你只想知道 Threads 排程該用原生、第三方工具還是自建流程，先看 Threads 排程怎麼做。

什麼是 Metricool？

Metricool 是一套社群排程與分析工具。對內容創作者來說，它最實用的地方不是取代 Notion，而是接在 Notion 後面，負責把已經寫好的內容排程出去。

新手最穩的做法是：先在 Notion 寫完文章、Threads 版本、IG caption，再複製到 Metricool 排程。等流程穩定之後，再評估 CSV 匯入、Make / Zapier 或 Metricool API 這些進階串接。

Metricool 分析功能

Metricool 除了排程，也可以看不同平台的貼文成效。這對 Notion 工作流很重要，因為 Notion 適合管理「內容資料」，Metricool 適合管理「發佈後的結果」。

我的做法會是：

如果你只用 Metricool 排程，會少掉內容資料庫；如果只用 Notion 管內容，又會少掉真正發出去的排程端。兩個工具串起來，才比較像一套可以長期維護的社群 SOP。

Metricool 需要付費嗎？

如果只是先排程與測試流程，可以先從低成本做法開始。但如果你要用 API、Make、Zapier 這類進階串接，通常就會進到付費方案。也就是說，想做到真正自動化，工具成本要先算進去。

如果你要開始試，可以用這個入口：Metricool（推薦連結）。這是推薦連結，不影響你原本的價格判斷；實際方案、限制與功能仍以 Metricool 官方頁面為準。

Metricool 教學：新手先選哪一種路線？

搜尋 Metricool 教學 的人，通常不是只想知道它是什麼，而是想知道自己該怎麼開始。你可以先用這三種路線判斷：

我會建議新手先不要一開始就做 API。原因很簡單：你還不知道自己的內容節奏穩不穩，也還不知道欄位設計會不會改。先用手動或 CSV 路線跑兩週，確認流程真的有用，再去追求全自動。

如果你已經有穩定週更、每天發文或多人審稿，才值得把 Notion API、Make / Zapier、Metricool API 放進同一條流程。

Notion 到 Metricool 的最小 SOP

你可以先照這個順序做，不需要一開始就寫程式：

1. 在 Notion 建立社群貼文資料庫。
2. 欄位先保留：平台、文案、圖片、排程時間、狀態、CTA。
3. 用 AI 產生不同平台版本，例如 Threads、Instagram、Facebook。
4. 人工確認語氣與連結。
5. 複製到 Metricool 排程，或匯出 CSV 再匯入。
6. 發佈後把表現好的貼文標記回 Notion。

這樣做的好處是，你不只是「排程發文」，而是把每一篇內容留下紀錄。之後要整理爆文、重寫文章、做電子報或拍短影音，才找得到素材。

怎麼用 Notion 和 Metricool 經營多個社群平台？

身為一個文字工作者，我一般都使用 Notion 的資料庫來管理我的內容。有些內容，我們可能想要同時上傳到不同的平台，像是一分鐘的短影片的話，就可以同時上傳到 IG、FB 和 Youtube 。

文字內容的話，就可以上傳到 Threads 和 Facebook 上。但是跨平台的時候，一般只能一個一個上傳。透過 Metricool 的 Import CSV 功能，就可以一次完成排程、發佈多平台的功能。

舉例來說，我在 Notion 上寫文章，然後將文章內容分解成多個短篇有趣的內容。

再依社群平台、群眾的特性來修改一下貼文，然後發佈在適合的平台上，可能還要加上圖片或是影片加以說明，然後再將平台的流量導流到我的網站文章中。

如何建立一個管理社群平台的 NOTION 模板

所以，第一步我們在 Notion 上建立一個專為社群內容管理的 Notion 模板，它具有平台、發佈時間等特性。

模版網址：https://lashiblog.notion.site/db498819c1a14c6faf96830458667897?v=924dc2897bc84d529f2aafa031c91ca0&pvs=4

目前 NotionPost 只有支援 Threads 的貼文。

• Checkbox：打勾 = 發佈
• Text：貼文內容
• 平台：僅支援 Threads
• Date：發佈時間
• Pictrue Url：圖片

NotionPost 的 Python 程式公開

Python 程式流程：

• 取得資料庫的 Properties 資料
• 轉成 csv 檔

程式環境：Google Colab ，如何使用它請參考文章： Notion API 高級整合：寫作必備自動上傳 Notion 內容到 WordPress 。

程式可以這樣寫：

import pandas as pd
import requests
import json
import re
from datetime import datetime
from urllib.parse import quote
from tqdm import tqdm
import pytz

# 設置台灣時區
taiwan_timezone = pytz.timezone('Asia/Taipei')

# 獲取當前時間並轉換為台灣時區
now_taiwan = datetime.now(taiwan_timezone).strftime("%Y%m%d_%H%M")  #

database_url = 'https://www.notion.so/lashiblog/db498819c1a14c6faf96830458667897?v=924dc2897bc84d529f2aafa031c91ca0&pvs=4'
notion_token = 'secret_MgXY2V4zxxxxxxxxxxxxxxxxxxxEqQBls'

database_id = re.search(r'/([a-f0-9]{32})\?', database_url).group(1)

headers = {
        "Authorization": f"Bearer {notion_token}",
        "Notion-Version": "2022-06-28",
        "Content-Type": "application/json ; charset=utf-8 ",
}

notion_payload = {
"page_size": 100,
"filter": {
    "and": [
        {
            "property": "Checkbox",
            "checkbox": {
                "equals": True
            }
        },

  ]
}
}

url = f"https://api.notion.com/v1/databases/{database_id}/query"

response = requests.post(url, headers=headers, json=notion_payload)

datas = response.json().get('results', [])
all_data = {}

for data in datas:
    prop = data['properties']
    for i,j in prop.items():
        print(i,j)
        if j.get('rich_text'):
            all_data[i] = j['rich_text'][0]['text']['content']
        elif j.get('date'):
            all_data[i] = j['date']['start'][0:10]
            all_data['time'] = j['date']['start'][11:16]
        elif j.get('files'):
            if 'Picture Url' in i: 
                y = 1
                for x in j['files']:
                    all_data[i+f' {y}'] = x['file']['url']
                    y +=1
            elif 'Video Thumbnail Url' in i: 
                all_data['Video Thumbnail Url'] = x['file']['url']
        elif j.get('multi_select'):
            for x in j['multi_select']:
                #print(x)
                if x['name'] == 'Threads':
                    all_data['Threads'] = True
                elif x['name'] == 'Instagram':
                    all_data['Instagram'] = True
                elif x['name'] == 'Twitter':
                    all_data['Twitter'] = True
                elif x['name'] == 'Facebook':
                    all_data['Facebook'] = True

# 創建 DataFrame
df = pd.DataFrame([all_data])

# 導出到 Excel
df.to_csv(f'notionpost_{now_taiwan}.csv', index=False)

使用的時候，請將 database_url 替換成你的資料庫網址。

然後，請點擊左側的資料夾的圖示「 📁」，然後你可能沒有看到檔案，請點一下紅框中的重新整理，將檔案「NotionPost_今天時間」下載到我們的電腦裡。

將 NotionPost CVS 上傳到 Metricool 平台

Step1. 開啟 Metricool 頁面，點擊上方「Plan」的圖示，然後找到下拉選點的 Import CSV。

Step2. 選擇剛剛下載的 CSV

Step3. 看一下有沒有錯誤，沒有的話，點擊「Import posts」

Step4.檢查

如果上傳成功的話，就會在 Calendar 上出現剛剛設定好的貼文。

總結

Metricool 是一款簡單使用的社群平台管理工具。

推薦給每個認真想要打造自己的社群和個人品牌的朋友，它一定可以讓你省下大量的時間。

加上使用 Import CSV 功能，你可以快速的上傳多個不同平台的內容，配合 Notion API 還可以打造出自己社群經營自動化流程。

總之，Metricool 分享給每個想要提高社群平台經營效率的朋友。

我們下次見。

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常見問題 FAQ

Q: 這篇「如何用 Notion 整合 Metricool 自動化經營多個社群平台？」適合誰？

適合想把 Notion 用在實際工作流的人：先跑通流程，再逐步把欄位、權限與維護方式固定下來。

Q: Metricool 教學新手應該從哪裡開始？

先從手動排程開始：在 Notion 寫好文案，人工確認後複製到 Metricool 排程。等你一週有固定內容量，再改成 CSV 匯入或 API 自動化。

Q: Notion 整合 Metricool 一定要用 API 嗎？

不一定。新手可以先用 Notion 管內容，再手動複製或 CSV 匯入 Metricool。只有當你需要自動排程、批次同步或多人流程時，才需要考慮 API、Make 或 Zapier。

Q: Metricool API 需要付費嗎？

如果只是手動排程，不一定要一開始就用 API。但如果要使用 Metricool API、Make、Zapier 或更完整的自動化串接，通常會進到進階方案；實際限制仍以 Metricool 官方 pricing 與 help 文件為準。

Q: 想更快把 Notion 做成可維護的系統，下一步是什麼？

先把資料結構與流程定義清楚，再做模板化與自動化；需要縮短導入時間可參考導入服務的交付物與流程。