日：4 11 月, 2020

這篇文章介紹了21個科學證實有效的方法，可以提升專注力。從設定目標、斷捨離到短期專注力和長期興趣，文章提供了各種技巧和工具來幫助讀者找回專注力。無論是專注盒子、聚焦再聚焦還是學習說「不」，這些方法都可以幫助我們在生活中更專注並達到目標。如果你正在尋找提高專注力的方法，不妨看看這篇文章。