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【失眠原因】如何改善睡眠問題 | 我的助眠保健品推薦

這篇文章介紹失眠的原因以及如何改善睡眠問題。作者分享了自己的失眠經驗,並提出了多種改善睡眠的方法,例如改善生活習慣、建立睡前計畫、吃出好眠體質等。此外,作者也推薦了威德益生菌-睡前專用作為幫助入睡的保健食品。最後,文章提到失眠已經成為全民運動,並分享了近年來失眠就醫患者增加的趨勢和安眠藥的使用量。

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