WordPress 速度優化：讓網站快到訪客無法離開

先說結論

網站速度不是「錦上添花」，是「生死存亡」。

Google 早就說得一清二楚：載入超過 3 秒，53% 的訪客會直接離開。亞馬遜的數據更狠：每慢 0.1 秒，營收就掉 1%。對於一個依靠 SEO 和廣告流量的網站來說，慢，就是賠錢。

好消息是，WordPress 速度優化不需要你重新寫一個網站，也不用懂複雜的程式碼。

這篇文章將帶你走過我幫客戶優化的標準流程。我們會從「診斷」開始，一步步處理外掛、圖片、快取、甚至是最常被忽略的「資料庫垃圾」。這不是一篇只教你裝裝外掛的廢文，这是一套經過驗證的系統化加速方案。

這篇教學包含：

1. 診斷病因：不只看分數，教你用 Query Monitor 抓出真正的戰犯。
2. 斷捨離：如何安全地移除拖慢速度的外掛與程式碼。
3. 圖片瘦身：WebP、AVIF 與自動化壓縮設定。
4. 快取佈局：從 Server 到 Browser 的完整快取策略。
5. 資料庫掃除：清理數萬條垃圾資料，讓後台跟前台一樣快。
6. 主機選擇：什麼時候該從共享主機畢業？

準備好了嗎？我們開始吧。

為什麼你的 WordPress 會變慢？

2020 年，我接手了一個朋友的部落格，那是個災難。首頁載入需要 12 秒。手機版更是跑到一半瀏覽器直接當機。

我問他：「你到底裝了什麼？」 因為不懂程式，他遇到問題的解決方案永遠是：「裝個外掛」。

• 想加個聯絡表單？裝外掛。
• 想改個字體？裝外掛。
• 想追蹤流量？裝外掛。
• 甚至連「插入 Google Analytics 代码」這種複製貼上一行的事，他也裝了一個 Headers & Footers 外掛。

最後，那個網站有 47 個外掛。

這就是絕大多數 WordPress 網站變慢的原因：臃腫。

WordPress 慢的三大核心原因：

1. 請求數 (Requests) 太多：每個外掛都載入自己的 CSS 和 JavaScript，導致瀏覽器要下載幾百個檔案。
2. 頁面大小 (Page Size) 太大：圖片沒壓縮，一張圖 5MB，手機網路直接投降。
3. 伺服器回應 (TTFB) 太慢：主機效能差，加上資料庫塞滿垃圾，伺服器光是組裝頁面就要花好幾秒。

這篇文章的目標，就是針對這三點，各個擊破。

Step 0: 先測量，再優化

在動手之前，我們必須先有「基準線 (Baseline)」。沒有數據的優化只是在瞎忙。

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1. 宏觀檢測：PageSpeed Insights (PSI)

這是 Google 官方工具，也是 SEO 評分的標準。 👉 前往 PageSpeed Insights

關鍵指標解釋：

• LCP (Largest Contentful Paint)：最大內容繪製。頁面最重要那一塊（通常是 Banner 圖或標題）多久秀出來？目標：< 2.5 秒。
• FID (First Input Delay) / INP：互動延遲。使用者點了按鈕，多久才有反應？目標：< 200 毫秒。
• CLS (Cumulative Layout Shift)：版面位移。載入過程中畫面會不會跳來跳去？目標：< 0.1。

⚠️ 注意： PSI 的分數參考就好，重點是下面的「改善建議」和上述三個核心指標 (Core Web Vitals)。

2. 微觀診斷：Query Monitor (必裝神級工具)

PSI 只能告訴你「網站很慢」，但 Query Monitor 能告訴你「是誰讓網站變慢」。

這是一個免費的外掛，安裝啟用後，雖然前台看不出變化，但在登入狀態下的管理列 (Admin Bar) 會多出一行數據。

如何使用：

1. 安裝並啟用 Query Monitor。

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2. 瀏覽你的網站首頁。

3. 把滑鼠移到上方工具列的數據上，點擊「Queries (查詢)」。

4. 查看 「Queries by Component (依元件分類的查詢)」。

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這就是照妖鏡。 在這裡，你可以看到每個外掛執行了多少資料庫查詢，花了多少時間。如果某個外掛（例如常見的 Broken Link Checker 或某些相關章外掛）佔用了 50% 的查詢時間，刪掉它，或找替代品。

記錄下你的分數和問題點，每做完一個優化步驟，就回來測一次。

Step 1: 殘酷的斷捨離 (外掛清理)

這是最痛苦，但也最快見效的一步。 還記得那個 47 個外掛的網站嗎？我做的第一件事，就是把它砍到只剩 12 個。光是這樣，載入時間就從 12 秒掉到 4 秒。

該刪哪些外掛？

拿出你的「外掛列表」，用以下標準檢視每一個外掛：

1. 功能重複的：你有 Yoast SEO，又裝了 RankMath？你有 WPRocket，又裝了 Autoptimize？選一個，其他的刪掉。
2. 裝飾性質的：滑鼠游標特效、下雪特效、背景音樂...這些都是效能殺手，而且很俗氣。全刪。
3. 「以防萬一」的：如果是為了「以後可能會用到」而裝，現在就刪掉。要用再裝。
4. 後台分析類：有些外掛這這裡統計流量、檢查死連結。這些運算非常消耗主機資源。
   • 流量統計？改用 Google Analytics。
   • 死連結檢查？改用外部工具如 Dr. Link Check。
   • 不要讓你的主機跑這些分析程式。

停用 ≠ 刪除

很多人以為按了「停用」就沒事了。錯！ 停用的外掛雖然不會在前台載入程式碼，但它們仍然佔用資料庫空間（Settings 裡的設定值通常不會被刪除），而且增加安全風險。確認不用的外掛，請直接「刪除」。

Step 2: 圖片優化 (壓縮與格式)

圖片通常佔據網頁總大小的 50% 以上。這也是最容易被忽略、但優化 CP 值最高的環節。

2.1 圖片尺寸的黃金法則

不要把一張 4000x3000 的照片直接丟上文章。 你的部落格內容寬度可能只有 800px。瀏覽器被迫下載那張大圖，然後把它縮小顯示。這不僅浪費頻寬，也浪費 CPU 運算。

原則： 上傳前，先將圖片寬度縮小到網站內容的最大寬度（通常是 1200px 或 1600px 左右，視設計而定）。

2.2 自動化壓縮與轉換

我強烈建議使用外掛來自動處理這件事。你不需要每一張手動開 Photoshop 轉存。

推薦方案：WebP / AVIF 格式 WebP 格式由 Google 開發，比傳統 JPEG 小 30% 且畫質肉眼難辨。最新的 AVIF 更是強大，能再省下 20%。

推薦外掛：

• ShortPixel：我的首選。壓縮演算法強大，支援 AVIF。提供每月 100 張免費額度。
• Imagify：WP Rocket 同家出品，介面簡單好用，支援 WebP。
• WebP Express：如果你完全不想花錢，這個免費外掛可以幫你把上傳的圖片轉成 WebP 並提供給支援的瀏覽器。

2.3 延遲載入 (Lazy Loading)

不要一次載入整頁 20 張圖。使用者還沒捲動到底部，為什麼要讓他下載底部的圖片？ Lazy Loading 讓圖片「即將進入視窗」時才開始下載。

好消息是，WordPress 5.5 版本以後已內建原生 Lazy Loading。 但如果你使用 WP Rocket 或 Autoptimize 等優化外掛，它們通常有更進階的 Lazy Load 功能（例如連 iframe 影片、背景圖片都能延遲載入），建議開啟。

Step 3: 快取設定 (Caching)

如果你只能做一件事來加速網站，那就是「開啟快取」。

快取的原理

WordPress 是動態網頁。每次有人訪問，伺服器都要：

1. 執行 PHP 程式碼。
2. 去資料庫抓文章內容、標題、留言。
3. 把這些東西組合成一個 HTML 頁面傳給瀏覽器。

這個過程很慢。特別是流量大時，資料庫會塞車。

快取 (Cache) 就是：第一次組裝好 HTML 後，把它存成一個靜態檔案（HTML）。下次有人來，直接給他這個靜態檔案。跳過 PHP、跳過資料庫。這能讓速度提升 10 倍以上。

推薦外掛 一、免費方案：WP Super Cache

Automattic（WordPress 母公司）官方出品。

• 優點：完全免費，設定極其簡單，穩定性高。
• 設定：去「進階」分頁，勾選「Caching On」，然後選擇「Expert」模式即可。

推薦外掛 二、付費方案：WP Rocket

這是目前市面上最強的快取外掛，沒有之一。

• 優點：傻瓜式設定。它不只是快取，還幫你做了 CSS/JS 壓縮、Lazy Load、資料庫清理、預先載入...等所有優化。買這一個抵十個。
• 適合：有預算（$59/年），不想花時間研究技術細節的人。

推薦外掛 三、特殊方案：LiteSpeed Cache

如果你的主機商有提供專屬的快取外掛，請優先使用它們。這類外掛通常能控制伺服器層級的快取 (Server-level Cache)，效能遠勝一般的 PHP 外掛 (如 WP Rocket/Super Cache)。

• Cloudways 用戶：請用 Breeze。它是官方內建的，針對 Varnish 快取做了最佳化。
• SiteGround 用戶：請用 SG Optimizer。它能直接控制 NGINX 快取和 PHP 版本設定。
• LiteSpeed 主機 (如 Hostinger, CyberPanel)：請用 LiteSpeed Cache。這可能是目前地表最快的快取方案。

Step 4: 資料庫優化 (被遺忘的角落)

這是大多數文章沒教，但非常重要的一步。 WordPress 是一個以資料庫為核心的系統。資料庫髒了，查詢就會慢。

誰弄髒了資料庫？

1. 文章修訂版本 (Post Revisions)：你有沒有發現，每按一次「儲存草稿」，WordPress 就存一個版本？如果你一篇文章寫了三天，改了 100 次，資料庫就有 100 份那篇文章的備份。而且它們全都跟你現在的文章存在同一個表 (wp_posts) 裡。
2. 垃圾留言 (Spam Comments)：被標記為垃圾的留言如果沒清，也是佔空間。
3. 暫存選項 (Transients)：外掛產生的臨時數據，過期了卻沒刪掉。

如何清理？

如果你用了 WP Rocket，它內建了 Database Cleanup 功能，打勾就能自動定期清理。

如果是免費派，推薦使用 WP-Optimize。

1. 安裝 WP-Optimize。
2. 勾選 "Clean all post revisions" (別擔心，這不會刪到你現在發布的版本)。
3. 勾選 "Clean all auto-drafts"。
4. 勾選 "Clean all trashed comments"。
5. 點擊 "Run all selected optimizations"。

⚠️ 重要警告： 在操作資料庫之前，一定要備份。雖然出錯機率極低，但我們不要賭博。

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Step 5: 精簡程式碼 (Minify & Combine)

這一步有點技術性，目標是減少 CSS 和 JavaScript 的檔案大小與請求數量。

• Minify (最小化)：移除程式碼中的空白、換行和註解。電腦讀程式不需要排版，移除這些可以讓檔案變小。
• Combine (合併)：把 10 個 CSS 檔合併成 1 個。瀏覽器只要發一次請求就能拿完所有樣式。

(註：HTTP/2 時代，合併檔案的重要性已降低，但對某些環境仍有效。最小化則是必須的。)

推薦外掛：Autoptimize 如果你沒用 WP Rocket，這是最佳免費選擇。

1. 勾選 Optimize JavaScript Code。
2. 勾選 Optimize CSS Code。
3. 不要勾選 "Aggregate Inline JS/CSS" (這通常會導致快取檔過於龐大)。
4. 測試網站：開啟無痕模式，檢查有沒有跑版。如果有，試著取消勾選某些選項來除錯。

Step 6: 終極手段 - 升級主機

如果你做完了上面所有步驟：外掛剩沒幾個、圖都壓了、快取開了、資料庫清了，但網站還是慢。

那結論只有一個：你的主機太爛了。

如果你還在用每個月 $2.99 的 Bluehost 或 GoDaddy 共享主機 (Shared Hosting)，這就是極限。 共享主機就像幾百人擠在一間雅房，只要有一個室友在載 BT（某個鄰居網站流量暴增），大家的網路都會卡死。

升級建議

是時候搬家到 VPS 或 Managed WordPress Hosting 了。

我個人推薦：如果是國際市場選 Cloudways；如果是深耕台灣市場，Zeabur 是非常棒的選擇。

💡 不確定哪個主機適合你？

主機搬家是一件大事，選錯了不僅浪費錢，還可能掉排名。如果你需要專業建議，或者想要無痛搬家，歡迎 直接聯絡我 。我們可以討論最適合你現況的方案。

優化成果驗收：真實數據

回到我那位朋友的網站。在執行完上述流程後，我們什麼功能都沒少，網站卻重生了：

更重要的是商業影響：跳出率從 78% 降到 45%，而詢價表單的月提交量成長了 60%。 這就是速度的價值。

常見問題 (FAQ)

Q1: 快取外掛裝兩個會不會更快？

絕對不會，只會更慘。 這就像是一個部門請兩個經理，只會互相打架、搶資源。請只選擇一個最適合你的快取外掛。如果你裝了 WP Rocket，請把 Autoptimize、WP Super Cache 全部刪掉。

Q2: CDN (如 Cloudflare) 有必要用嗎？

看你的客群在哪。

• 本地客群（例如只做台灣生意）：主機選在台灣或東京最重要。CDN 幫助有限，甚至可能因為繞路變慢。
• 全球客群：絕對必要。Cloudflare 可以把你的靜態檔案存在全世界的節點，讓美國訪客從美國下載，英國訪客從英國下載。免費版就非常好用了。

Q3: 使用 Page Builder (Elementor/Divi) 會讓網站變慢嗎？

老實說：會。 Page Builder 產生的程式碼通常比手刻臃腫很多。但它們帶來的便利性是巨大的。 解法：如果你必須用 Elementor，上述的優化步驟（特別是快取和 DOM 優化）就更重要。你可以優化到「夠快」，雖然很難達到「極致快」。

總結：現在就動手

不要試圖一次做完所有事。從最簡單的開始：

1. 今天：去外掛列表，刪掉那些你根本不記得用來幹嘛的外掛。
2. 明天：裝個 ShortPixel，把圖片壓一壓。
3. 後天：設定好 WP Super Cache。

速度優化是一場馬拉松，不是百米衝刺。保持「定期清理」的習慣，你的 WordPress 就能長久保持輕盈、快速。

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