用 Claude Code + Kie AI 做 IG 輪播：從 Markdown 到上架的完整自動化工作流（2026）

半年前，我發一篇 IG 輪播要花 45 分鐘。

打開 Canva、找模板、拉圖、改文字、匯出 10 張 PNG、上傳、打 caption、發文。流程複雜，哪一步出錯就要重跑。

現在我用 Claude Code + Kie AI，同樣一篇輪播，20 分鐘以內可以從草稿到上架。而且每一步都在本地，不靠任何付費 SaaS。

這篇把整條工作流拆開寫給你看。

先講結論

IG 輪播自動化的關鍵有三個：

1. 把視覺設計寫成 HTML template（而不是用 Canva 拖）
2. 用 Kie AI 生成背景圖（而不是在圖庫翻半天）
3. 用 Claude Code 把整條流程寫成腳本（Markdown → PNG → R2 → Notion → IG）

一次寫好，以後每篇輪播都跑同一套。

整體工作流

Threads 熱門貼文 / 想法
  ↓ Claude Code 寫草稿
Markdown 草稿（10 張 slide）
  ↓ Kie AI 生成背景圖
背景照片（5 張，1080×1350）
  ↓ render-carousel.js（Playwright 截圖）
10 張 PNG（含背景 + 文字）
  ↓ upload-to-r2.ts
Cloudflare R2（永久 CDN）
  ↓ Notion API PATCH
Notion Social DB（Image 欄位）
  ↓ publish-all.js（Meta Graph API）
IG 輪播上線

整條鏈路 Claude Code 都能自己跑。

步驟一：寫 Markdown 草稿

每一篇輪播都是一個 .md 檔，用簡單的語法標記每張 slide。

* **Slide 1（封面）**
  [section: cover]
  [image: social-media/drafts/images/slide1.jpg]
  [copy]:
  減法生活的
  5 個訊號

* **Slide 2（鋪陳）**
  [section: why]
  [copy]:
  你有沒有這樣過？

  晚上十一點躺在床上，
  回想今天做了什麼，
  腦中一片空白。

幾個關鍵設計：

• [section: cover|why|what|turn|how|cta] 控制底色（暗房模板會根據 section 切換情緒）
• [image: 路徑] 嵌入背景圖
• [copy]: 後面是文字內容，換行就是換行

一篇 10 張的輪播草稿寫完大概 1000-1500 字，10-15 分鐘。

品牌禁用詞自動檢查

我寫了一套規則在 CLAUDE.md 裡，包含：

• 禁用句型：不是A，是B、不是A，而是B、與其A，不如B、真正的A，其實是B
• 禁用詞：撐、卡、療癒、其實、總而言之

Claude Code 寫草稿時會自動避開。渲染腳本最後還會跑一次 regex 掃描，有踩到就擋發佈。

步驟二：用 Kie AI 生成背景圖

10 張輪播裡，通常 5 張需要背景照片（封面、訊號頁、HOW 頁）。

以前我會去 Unsplash 或 Pexels 翻半天，現在直接用 Kie AI 生成。

Kie AI 基本用法

Kie AI 是一個整合多種生圖模型的 API 平台，支援 Flux、Seedream、Nano Banana、Z-Image 等。

用 Terminal 一行指令：

npx ts-node scripts/generators/generate-kie-image.ts \
  "A person lying on the couch at night, scrolling phone, dim warm light, minimalist Japanese aesthetic, cinematic" \
  --ratio 9:16 \
  --model z-image

幾秒內就拿到圖片 URL。

瘦桑的 Prompt 原則

經過多次實驗，我現在的 prompt 固定幾個元素：

不要讓 AI 在圖上打字。文字部分留給 HTML template 處理，字型和排版才能統一。

模型怎麼選

IG 輪播背景圖用 z-image 就夠。5 張圖總時間約 30 秒。

步驟三：Playwright 渲染 PNG

這是整條鏈路最核心的一段：scripts/generators/render-carousel.js

它做的事：

1. 讀取 Markdown 草稿
2. 根據 [section] 選擇對應的 HTML template
3. 把 [copy]: 和 [image] 注入 template
4. 用 Playwright 打開 template（1080×1350 viewport）
5. 截圖存成 slide_1.png 到 slide_10.png

一個指令搞定：

node scripts/generators/render-carousel.js --template=d \
  social-media/drafts/2026-04-13.md

10 張圖大約 30 秒渲染完成。

為什麼不用 Canva？

Canva 的優勢是入門門檻低。但一旦流程固定，HTML template 的複利太大。

我有四個 template

Template D 是我現在的主力。配 Kie AI 生成的暗調背景圖，整體視覺辨識度很強。

步驟四：上傳 Cloudflare R2

生成的 PNG 要傳到穩定的 CDN。Meta Graph API 發佈時會從你給的 URL 拉圖，所以 URL 必須：

• 穩定（不能幾小時就過期）
• 公開可讀
• 速度快（影響 IG 處理時間）

Cloudflare R2 完美符合這三個條件，而且免出站流量費用。

上傳指令：

for i in 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10; do
  npx tsx scripts/ops/upload-to-r2.ts \
    social-media/drafts/output/2026-04-13-d/slide_${i}.png \
    social/carousel/2026-04-13-slug/slide_${i}.png
done

一次傳 10 張，大約 10 秒。

踩過的坑：IG 讀到 CDN 舊版

有一次我重新上傳了圖片到同一個 R2 路徑，但 IG 發佈時讀到的是 Cloudflare CDN 的舊版本。結果上線的輪播前 8 張是新圖、後 2 張是舊圖。

解法：重發時換新路徑（例如加 -v2 後綴），繞開 CDN cache。

步驟五：PATCH Notion Social DB

我把每篇社群貼文都存在 Notion 的 Social 資料庫，方便追蹤發佈狀態、caption、排程時間。

渲染完之後把 R2 URL 寫回 Notion：

import urllib.request, json

files = [
    {"name": f"slide_{i}.png",
     "external": {"url": f"https://image.lashiblog.com/social/carousel/xxx/slide_{i}.png"}}
    for i in range(1, 11)
]

body = {"properties": {"Image": {"files": files}}}

req = urllib.request.Request(
    f"https://api.notion.com/v1/pages/{page_id}",
    data=json.dumps(body).encode(),
    method="PATCH",
    headers={"Authorization": f"Bearer {key}",
             "Notion-Version": "2022-06-28",
             "Content-Type": "application/json"}
)
urllib.request.urlopen(req)

這一步讓後續發佈腳本能從 Notion 讀到所有圖片 URL。

步驟六：Meta Graph API 發佈

最後一步用 publish-all.js 發佈到 IG。這個腳本讀 Notion 頁面的 Image 欄位和 Instagram caption 欄位，然後呼叫 Meta Graph API。

IG Carousel 的三階段發佈

IG 輪播不是一次 POST 就完成，是三步：

1. 每張圖建一個 carousel_item container
2. 把所有 container ID 綁成一個 CAROUSEL container
3. publish 那個 CAROUSEL container

每一步都要 polling status_code=FINISHED，不然會遇到 Media ID is not available 錯誤。

async function waitForInstagramContainerFinished(containerId, token) {
  for (let i = 0; i < 20; i++) {
    const r = await fetch(`https://graph.facebook.com/v20.0/${containerId}?fields=status_code&access_token=${token}`);
    const d = await r.json();
    if (d.status_code === 'FINISHED') return;
    if (d.status_code === 'ERROR') throw new Error('container error');
    await new Promise(resolve => setTimeout(resolve, 2500));
  }
  throw new Error('container timeout');
}

這個 polling 一開始我漏寫，手動 curl 能過但腳本會爆 Media ID is not available。後來才搞懂是 IG server-side 處理圖片需要時間。

完整發佈指令

設定好就一個指令：

node scripts/social/publish-all.js \
  --page 33ef1617f1c6816386b5d68ee71dc362 \
  --platforms instagram

平均 2-3 分鐘完成（含 Meta API polling）。

完整時間拆解

其中真正需要人的時間只有 15-20 分鐘（寫稿 + 確認視覺 + 補 caption），其他都是自動化。

成本估算

對比 Canva Pro 月費 NT$449，用量越多越划算。

誰適合這套流程

適合：

• 會用 Terminal、懂 Markdown 的自媒體經營者
• 內容量大、想省時間的一人公司
• 對視覺一致性有強迫症的人
• 已經在用 Claude Code 的人

不適合：

• 完全零技術背景、只想點點點就出圖的人
• 需要大量複雜視覺設計（漸層、特殊插畫）的品牌
• 一個月只發 1-2 篇的低頻用戶

踩過的四個大坑

① Meta Graph API 的 polling bug

如前面提到，carousel item 要等 FINISHED 才能 publish。一開始沒寫 polling，bug 讓我卡了兩個小時。

② IG caption 發佈後不能改

這是 IG 硬性限制。你在建 container 時寫的 caption 是什麼，publish 後就是什麼。我有次測試時 caption 寫 test publish check 就按發佈，貼文永遠改不了，只能刪除重發。

建議：publish 前一定要確認 Notion 裡的 caption 是最終版。

③ Cloudflare CDN cache 讀到舊圖

同路徑覆蓋 R2 的圖片後，IG 可能讀到 CDN 舊版。解法是重發用新路徑（加 -v2 後綴）。

④ 部分用戶的 Claude Code cache 被降級

Anthropic 2026-04-02 起對部分 Max 帳號偷偷把 cache TTL 從 1 小時降到 5 分鐘。長時間對話成本會變高。建議每天檢查一次：

# 掃 ephemeral_5m_input_tokens 是否 > 0
grep "ephemeral_5m_input_tokens" ~/.claude/projects/*.jsonl

結語：把流程變成腳本，注意力只留給內容

這套工作流最大的價值不是速度。

是可複製性。

每篇輪播走一樣的流程，Claude Code 記得所有規則（品牌禁用詞、template、CTA 位置、圖片規格、發佈 API），我只需要想內容。

工具縮到最少，流程自動化最多。注意力只留給真正重要的事（內容本身）。

這是減法自媒體的底層邏輯，也是為什麼我把這套流程開源給讀者：複雜的東西藏在腳本裡，簡單的東西留在你手上。

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免費工具下載

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常見問題

我不會寫程式，也能用這套工作流嗎？

可以，但需要先花 1-2 小時看懂 Claude Code 的基礎用法。Claude Code 本身就是設計給非工程師用的，你用自然語言描述要做什麼，它會寫腳本。

Kie AI 和 Midjourney 差在哪？

Kie AI 是 API 平台，支援多個模型（Flux、Seedream、Nano Banana 等），適合程式化生成。Midjourney 是 Discord 互動，適合單張精修。IG 輪播背景圖用 Kie AI 比較順。

一定要用 Cloudflare R2 嗎？

不一定。可以換成 AWS S3、Google Cloud Storage 或 Supabase Storage。R2 的優勢是免出站流量費用，對頻繁用 API 讀圖的情境特別友善。

發佈後發現 caption 打錯怎麼辦？

只能刪除貼文重發。IG Graph API 發佈後不能改 caption，這是平台限制，不是工具問題。

這套流程每個月會花多少錢？

假設每月發 30 篇 IG 輪播，成本大約 NT$150-300（主要來自 Kie AI 生圖）。Cloudflare R2、Notion、Meta API 都免費。比 Canva Pro（NT$449/月）便宜，還更有彈性。

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