日：16 5 月, 2025

中年常被形容為「夾心餅乾世代」，上有長輩下有小孩的雙重壓力，讓焦慮成為日常。《愈平靜愈有生產力》由生產力專家 Chris Bailey 探討焦慮根源，並提供正念冥想、數位斷捨離、界限設定等實用策略，幫助 35–45 歲的你在忙碌中找回內心平靜與高效能。