【簡單生活】提案 更新於 2021/2
簡單生活說起來並不簡單，許多人羨慕可以「極簡生活」、「專心專一」的人，也可以說「簡單即是力量」。
這些道理我們明白，但並不表示，我們也過著「專心一致活在當下」的日子。
日本動畫大師宮崎駿 就是「簡單就是力量」最佳代表。吉卜力工作室 ( Studio Ghibli ) 拒絕擴張、拒絕外資、拒絕迎合潮流，唯一全力以赴的，就是極盡所能地專注本質、發揮創作能量 – 《商業周刊》根本哲學
所以吉卜力的每個動畫作品才能這麼被大家喜愛，每個畫面都能打動我們的心。
在一開始，大叔第一件事情想討論的是…
【2021】簡單生活的 3 個提案
- 簡單生活是什麼?
- 為什麼簡單才是力量?
- 簡單生活的3個提案
- 結論 – 大叔的簡單生活提案
簡單生活是什麼?
大叔很喜歡極簡的空間、建築，日本建築師 安藤忠雄：「極簡的基本就是簡單、純樸」，極簡就是沒有過多的裝飾，最終空間只會留下線條、光線。
所以極簡就是一個去蕪存菁的過程，最終目標是為減少多餘而留下純粹的美好。
那極簡生活就是減少不重要的事情，讓生活簡單，更享受生活的現在。
?倫敦設計博物館（Design Museum）
我們並非無法感受當下，而是太多的事情正在偷偷帶走我們的注意力。
如果可以選擇，大叔會希望回家的時候，是在一個簡單而安靜的空間，給自己的心一個可以休息的空間。
家是個避風港，也應該是個休息所，如果你在一個簡單明亮的房間，養了一隻貓，你是否也感覺到你正在回覆體力呢!?
活在當下的美好
感受及專注在我們正在做的「一件事情」上，是不是非常的簡單，其實非常的困難。
例如，吃飯的時候，你感覺的到飯香菜甜肉汁味香，還是看著手機上誰誰誰又「吉」誰，某某某又和哪個女星傳出誹聞，還要刷一下留言版，看看誰的文字最為「高級酸」。
說白了人生就是太短暫，我們才會天性的追求「短暫」的刺激及快樂。
但是就像是一場坐在巴士上的長途旅行，上車睡覺下車尿尿，問你這次旅行中去過哪些地點，你頭頭是道，問你發生什麼有趣的事情，就只記得和夢裡的仙女只可遠觀。
過這樣的日子，其實也不可憐，只是有點可惜；
如果你在旅行的道路上，可以停留下腳步，好好的享受在地美食並且為它寫個食記。
和當地人聊天，聽聽他們的故事，理解和同理他們長生的環境是怎麼養育他們。
生命不只只有「廣度」，同樣也需要「深度」，「活在當下」你才有時間及力量來挖掘生命的深度。
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為什麼簡單才是力量?
大叔在文章開頭，就表示說：「簡單並不容易」。
有許多現代發明都是為了「提升連結力」而設計，無論是手機、程式，或是你正在看的文章，我們都希望可以讓你停留多點「時間」。
所以我們絞盡腦汁，提出我們最棒和對你最有用的內容，盡可能讓一切不但有趣，還要有意義。
如果你覺得三心二意，或是無法專心，千萬不要覺得是自己的問題。
這是現代生活的一些副作用，不過大叔也「覺察」到，如果生活無法「專心一致」，就很難「活在當下」。
以前的我們，沒有人告訴我們這些事情，也無法意識到注意力的重要性；在 Netflix 紀錄片《智能社會：進退兩難》上說的，注意力就是金錢。
「《智能社會：進退兩難》揭開了這種「免費」背後的真相：在靠廣告盈利的商業模式下，每一個公司都在拼命研究怎樣吸引用戶的注意力，好向廣告商賣出更高的價錢。」 – 數位時代 | Netflix紀錄片《智能社會：進退兩難》解密社群媒體演算法，為什麼我們那麼容易上癮？
「好了! 夠了」「我已經知道注意力的重要性」「但是這些對我們生活有什麼影響?」「我還是過得很開心，韓劇還是很好看啊!」
是的! 也許對我們的生活，並不會有立即的影響；但是如果你有個非做不可的目標或是夢想的話，那你會理解「注意力」有多重要。
本篇文章不是要討論「專注」，所以大叔直接說重點：「保持簡單的生活，可以為我們節省大量的時間及資源，然後投入最重要的事情上。」
簡單生活的 3 個提案
為了讓生活簡單，所以大叔建議你這樣做：
#1 物品斷捨離
我們的心是很單純的，所以很容易的受到外在的影響；例如今天我吃了好吃的義大利麵，那整天就會心情很好。
但是如果昨晚做了惡夢，那可能是昨天看了哪個恐怖片的原因。
這證明我們大多數是由「外在」影響我們的「內在」。
所以假設我們想要有簡單的生活型態，那先減少「外在原因」就是一種治療不專心的「特效藥」。
試看看吧，減少物品最好的方式就是執行斷捨離。
物品斷捨離怎麼做!?
一開始，請準備好紙箱，紙箱可以到大型賣場去拿，例如說：大叔常常在家樂福採買後，發現家樂福收銀台的後方有放置舊紙箱，方便大家 2 度利用。
或是到附近的超商請他們協助，跟他們說為是了做「斷捨離」，請他們給您 2個中型紙箱 。
第二步，不思考的將物品「全部」都放入紙箱中，只留下這幾天會使用上的物品。
紙箱裝滿後，將它們移置到房間外或是眼視以外的其他地方，接下來神奇的事情即將發生。
在幾週或是幾個月後，日子和平常一般無異，但你發現那 2 大箱的東西根本用不到，請你決定將它們送人或捐贈，最後考慮丟掉。
這個實驗說明你的生活再也不用依靠這些物品，但卻消耗了時間和金錢在它們身上，當我們慢慢放下它們後，你也當取得掌握您生活的方向舵。
也可以找朋友，互相為對方進行物品斷捨離，請朋友幫你選擇他覺得無用的物品，並打包它們，當然你也會這樣為他做。
不但可以加速過程，還可以測試朋友對你的了解程度。( 驚 )
#2 投資寫作
寫作的目的很單純，就是為了讓大腦放鬆，怎麼說呢!?
我們每天都會閱讀很多的資訊，讓大腦浸潤在資料中，就像是個海棉一樣，不停的吸收知識，這樣的方法很有效、速度很快，而且是被動式的輸入，不容易感覺到疲憊。
但這樣的方式也有嚴重的缺點，我們無法對進入的資訊做「過濾」，而且吸滿訊息的海棉看起來噁心又沉重。
寫作就是要讓資料有效的處理，怎麼處理呢!?
- 刪除無用資料 – 讓大腦壓力被解放。
- 運用有用資料 – 資料是拿來使用的，比起欣賞，懂得運用的人更可以獲得更多回報。
- 管理有用但還用不上的資料 – 如果你和大叔一樣，很喜歡一些名人名言，還希望可以寫在部落格分享給大家的話，可是這時間點，還用不上或是現在沒空去整理的話。 你應該要記錄在你的「小本本」上，這樣大腦就不用硬記你的「重要但不急」的資料，轉成：「打開小本本」就找的到某些資料喔! 這樣的感覺。
寫作其實就是在為大腦做斷捨離。
#3 成為真誠的人
有人說：「真誠是邁向任何一條成功的道路」。
大叔說：「真誠是一種選擇，一種認真過生活的態度。」
所以真心的誠實的面對「自己」和「別人」；所以自然會吸引那些和你有相同想法的朋友，過濾那些你無法真誠相待的過客。
真誠還有一個好處 – 成為「值得被相信」的人，所以真誠其實就是關係上的斷捨離。
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結論 – 大叔的簡單生活提案
最後，為大家整理一下重點，如果看完本文什麼內容都沒有抓到的話，請記得這句話就好。
簡單是為了可以專心過生活
我的減法提案都是和斷捨離有關：
- 外在 – 物品斷捨離
- 內在 – 寫作
- 關係 – 真誠的人
