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【2021簡單生活】3個提案 讓斷捨離幫你達到理想生活

菈喜大叔

2021簡單生活

【簡單生活】提案 更新於 2021/2

簡單生活說起來並不簡單,許多人羨慕可以「極簡生活」、「專心專一」的人,也可以說「簡單即是力量」。

這些道理我們明白,但並不表示,我們也過著「專心一致活在當下」的日子。

日本動畫大師宮崎駿 就是「簡單就是力量」最佳代表。吉卜力工作室 ( Studio Ghibli ) 拒絕擴張、拒絕外資、拒絕迎合潮流,唯一全力以赴的,就是極盡所能地專注本質、發揮創作能量 – 《商業周刊》根本哲學

所以吉卜力的每個動畫作品才能這麼被大家喜愛,每個畫面都能打動我們的心。

在一開始,大叔第一件事情想討論的是…

為保障讀者權益,有幾件事要說給你知:

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【2021】簡單生活的 3 個提案

  • 簡單生活是什麼?
  • 為什麼簡單才是力量?
  • 簡單生活的3個提案
  • 結論 – 大叔的簡單生活提案

簡單生活是什麼?

大叔很喜歡極簡的空間、建築,日本建築師 安藤忠雄:「極簡的基本就是簡單、純樸」,極簡就是沒有過多的裝飾,最終空間只會留下線條、光線。

所以極簡就是一個去蕪存菁的過程,最終目標是為減少多餘而留下純粹的美好。

那極簡生活就是減少不重要的事情,讓生活簡單,更享受生活的現在。

🔻倫敦設計博物館(Design Museum)

英國設計博物館

我們並非無法感受當下,而是太多的事情正在偷偷帶走我們的注意力。

如果可以選擇,大叔會希望回家的時候,是在一個簡單而安靜的空間,給自己的心一個可以休息的空間。

家是個避風港,也應該是個休息所,如果你在一個簡單明亮的房間,養了一隻貓,你是否也感覺到你正在回覆體力呢!?

極簡生活

活在當下的美好

感受及專注在我們正在做的「一件事情」上,是不是非常的簡單,其實非常的困難。

例如,吃飯的時候,你感覺的到飯香菜甜肉汁味香,還是看著手機上誰誰誰又「吉」誰,某某某又和哪個女星傳出誹聞,還要刷一下留言版,看看誰的文字最為「高級酸」。

說白了人生就是太短暫,我們才會天性的追求「短暫」的刺激及快樂。

但是就像是一場坐在巴士上的長途旅行,上車睡覺下車尿尿,問你這次旅行中去過哪些地點,你頭頭是道,問你發生什麼有趣的事情,就只記得和夢裡的仙女只可遠觀。

過這樣的日子,其實也不可憐,只是有點可惜;

如果你在旅行的道路上,可以停留下腳步,好好的享受在地美食並且為它寫個食記。

和當地人聊天,聽聽他們的故事,理解和同理他們長生的環境是怎麼養育他們。

生命不只只有「廣度」,同樣也需要「深度」,「活在當下」你才有時間及力量來挖掘生命的深度。

#1 【2021活在當下】從電影靈魂急轉彎思考-向女性學習過好生活的三個提案
#2 【孤味的斷捨離哲學】從電影中道出關係的綁架、投射、寄生
#3 【專注力不足訓練】21個證實有效提升專注力的技巧和工具

為什麼簡單才是力量?

大叔在文章開頭,就表示說:「簡單並不容易」。

有許多現代發明都是為了「提升連結力」而設計,無論是手機、程式,或是你正在看的文章,我們都希望可以讓你停留多點「時間」。

所以我們絞盡腦汁,提出我們最棒和對你最有用的內容,盡可能讓一切不但有趣,還要有意義。

如果你覺得三心二意,或是無法專心,千萬不要覺得是自己的問題。

這是現代生活的一些副作用,不過大叔也「覺察」到,如果生活無法「專心一致」,就很難「活在當下」。

以前的我們,沒有人告訴我們這些事情,也無法意識到注意力的重要性;在 Netflix 紀錄片《智能社會:進退兩難》上說的,注意力就是金錢。

「《智能社會:進退兩難》揭開了這種「免費」背後的真相:在靠廣告盈利的商業模式下,每一個公司都在拼命研究怎樣吸引用戶的注意力,好向廣告商賣出更高的價錢。」 – 數位時代 | Netflix紀錄片《智能社會:進退兩難》解密社群媒體演算法,為什麼我們那麼容易上癮?

「好了! 夠了」「我已經知道注意力的重要性」「但是這些對我們生活有什麼影響?」「我還是過得很開心,韓劇還是很好看啊!」

是的! 也許對我們的生活,並不會有立即的影響;但是如果你有個非做不可的目標或是夢想的話,那你會理解「注意力」有多重要。

本篇文章不是要討論「專注」,所以大叔直接說重點:「保持簡單的生活,可以為我們節省大量的時間及資源,然後投入最重要的事情上。」

簡單生活的 3 個提案

為了讓生活簡單,所以大叔建議你這樣做:

#1 物品斷捨離

我們的心是很單純的,所以很容易的受到外在的影響;例如今天我吃了好吃的義大利麵,那整天就會心情很好。

但是如果昨晚做了惡夢,那可能是昨天看了哪個恐怖片的原因。

這證明我們大多數是由「外在」影響我們的「內在」。

所以假設我們想要有簡單的生活型態,那先減少「外在原因」就是一種治療不專心的「特效藥」。

試看看吧,減少物品最好的方式就是執行斷捨離。

物品斷捨離怎麼做!?

一開始,請準備好紙箱,紙箱可以到大型賣場去拿,例如說:大叔常常在家樂福採買後,發現家樂福收銀台的後方有放置舊紙箱,方便大家 2 度利用。

或是到附近的超商請他們協助,跟他們說為是了做「斷捨離」,請他們給您 2個中型紙箱 。

第二步,不思考的將物品「全部」都放入紙箱中,只留下這幾天會使用上的物品。

紙箱裝滿後,將它們移置到房間外或是眼視以外的其他地方,接下來神奇的事情即將發生。

在幾週或是幾個月後,日子和平常一般無異,但你發現那 2 大箱的東西根本用不到,請你決定將它們送人或捐贈,最後考慮丟掉。

這個實驗說明你的生活再也不用依靠這些物品,但卻消耗了時間和金錢在它們身上,當我們慢慢放下它們後,你也當取得掌握您生活的方向舵。

也可以找朋友,互相為對方進行物品斷捨離,請朋友幫你選擇他覺得無用的物品,並打包它們,當然你也會這樣為他做。

不但可以加速過程,還可以測試朋友對你的了解程度。( 驚 )

找朋友一起做斷捨離

#2 投資寫作

寫作的目的很單純,就是為了讓大腦放鬆,怎麼說呢!?

我們每天都會閱讀很多的資訊,讓大腦浸潤在資料中,就像是個海棉一樣,不停的吸收知識,這樣的方法很有效、速度很快,而且是被動式的輸入,不容易感覺到疲憊。

但這樣的方式也有嚴重的缺點,我們無法對進入的資訊做「過濾」,而且吸滿訊息的海棉看起來噁心又沉重。

寫作就是要讓資料有效的處理,怎麼處理呢!?

  • 刪除無用資料 – 讓大腦壓力被解放。
  • 運用有用資料 – 資料是拿來使用的,比起欣賞,懂得運用的人更可以獲得更多回報。
  • 管理有用但還用不上的資料 – 如果你和大叔一樣,很喜歡一些名人名言,還希望可以寫在部落格分享給大家的話,可是這時間點,還用不上或是現在沒空去整理的話。 你應該要記錄在你的「小本本」上,這樣大腦就不用硬記你的「重要但不急」的資料,轉成:「打開小本本」就找的到某些資料喔! 這樣的感覺。

寫作其實就是在為大腦做斷捨離。

#3 成為真誠的人

有人說:「真誠是邁向任何一條成功的道路」。

大叔說:「真誠是一種選擇,一種認真過生活的態度。」

所以真心的誠實的面對「自己」和「別人」;所以自然會吸引那些和你有相同想法的朋友,過濾那些你無法真誠相待的過客。

真誠還有一個好處 – 成為「值得被相信」的人,所以真誠其實就是關係上的斷捨離。

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結論 – 大叔的簡單生活提案

最後,為大家整理一下重點,如果看完本文什麼內容都沒有抓到的話,請記得這句話就好。

簡單是為了可以專心過生活

我的減法提案都是和斷捨離有關:

  • 外在 – 物品斷捨離
  • 內在 – 寫作
  • 關係 – 真誠的人

大叔希望你會喜歡我的文章,很期待你與我分享你看完文章的想法,如果不麻煩的話,你可以留言或是到 Instagram 私密大叔,讓我可以認識你。祝你 2021 新的一年,快樂自在又健康! 最好有錢又有閒。

謝謝你看完我的文章,如果想看到更多關於「減法生活」、「在家工作」的相關文章的話,請留下EAMIL ,這樣就不會漏接我的最新資訊;希望你有個簡單而美好的一天。
菈喜大叔

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