開始極簡生活 | 懂這招就夠了 [ 2020 ]

開始極簡生活 精選圖片

如何 開始極簡生活 | 前言

開始極簡生活 更新於 2020/7

當年讀了一本書:「怦然心動的人生整理魔法」(*1),也可以說是作者近藤麻理惠是我的啟蒙導師( ? ),一開始我只是想試試書中的方法,來整理我的衣櫃,男生其實買的衣服不算太多…(我個人覺得),但是男生衣服沒有壞掉、破損之前,可能都不會丟掉,也就是說,衣櫃堆滿了衣服,多數是我不會穿的衣服,但它們並沒有無法使用,只是比較舊或是風格年輕,對我來說,也許有天有用上,但我也說不出那天什麼時候會來到,我還是每天只穿衣櫃裡的20%衣物出門,也沒注意到這對我有什麼問題,直到…

如果你正在找尋進入極簡生活的一些方法或是推議,我希望文章對你有真正的幫助,內容都是我多年來身體力行的總結,利用10分鐘的內容跟大家分享,在文章中可以得到的內容及好處:

  • 極簡人生的好處
  • 我個人用過最好的方法
  • 極簡人生適合你嗎
  • 和我盡情的討論

可以加入我的 Pinterest 和 IG 一起分享喜歡的減法人生。

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極簡生活有什麼優點? 為何風靡全球?

在我試著整理我的衣櫃後,我留下只讓我「怦然心動」,其他的都「丟掉」,並開始在腦海中想像著,我未來想被什麼包圍,在這也不妨和朋友分享我想像中的美好,但這當然不是開始想像中第1次的樣子,我指是這也經過多年的修改所呈現的樣子,不過在未來大至上不會有大幅度的變化,我猜應該是這樣吧 (  菈喜微笑)。

好啦,當我靜靜躺在床上,先放上靜音樂,在前置作業完成後,開始進入「最終幻想空間 Final Fantasy Space」我都這樣叫它;我將邀請你和我一起進入我的 Final Fantasy World。

「我張開眼,充滿房間的是透過白色窗簾的陽光,一大早就是好天氣,我已習慣每天被陽光叫起床,但我躺在全白色的床上,擁抱我的是溫暖而蓬鬆的羽絨被,還不想起床的我,突然聞到我昨夜設定好的咖啡機所充泡的新鮮咖啡,咖啡香氣正貪婪的佔領房間任何一個角落,我起身坐在床邊,我房間不大,也沒有太多傢俱,認真說起來,只有床和工作用的木質桌子,衣服也只是掛在白色的落地式的衣架上,少少幾件,色系也只有白色和黑色,幾乎融入房間內沒有違和,起身後我站在落地窗前,輕酌我的咖啡,就這樣開啟今天的早晨。」

我發現在我的 Final Fantasy World,我需要的物質品很少,房間充斥的是極簡風格;而被太陽叫醒或是聞到香咖啡香,還只是一種感覺,但重點是…我被我喜愛的東西及空間包圍,真實的感覺到「感動和快樂」正浸潤我的「心靈」,觸感、味覺和眼睛接受到的影像,都只是感應器,這些訊號將傳送到大腦,然後被電到的是我的「心」。

然後我開始思考怎麼去實踐我的 FFW,首先我丟掉大量我不穿甚至少穿的衣服、外套和一些我留著的紀念品,反正我試著只留下讓我有感覺的物品,和少數會用到的必須品,漸漸我覺得我變得快樂、輕鬆自在,活在我經營的極簡幸福空間裡。

Photo by The Lucky Neko on Unsplash

在經營我的極簡人生後的一些優點:

  • 省錢、多了時間
  • 空間更舒適,心情變好
  • 生活上找到平衡<上班和下班>
  • 最大的優點是我更加了解自己

很少人討論它的缺點,我覺得還是有缺點的:

  • 東西變少,其實就更在在意品味,這意味需要更多錢才買的起你喜歡的東西,但值得
  • 為了維持環境,應該要常常清潔,這也是甜蜜的負擔,整理的時候心情很好,和之常差很多,畢竟是在幫喜歡的物品除灰塵
  • 花超多時間在思考人生,努力找尋人生的價值

如何 開始極簡生活 最重要的一招

實行極簡生活到現在,我唯一認真覺得有效的方法是「減法哲學」,那什麼是減法哲學以及到底要怎麼執行呢?

  1. 設定目標
    首先你要有一個明確的目標,例如我要在一個月清理完成我的衣櫃。
  2. 讓目標歸零
    執行時,失敗往往是阻力太大,所以要先減後加,努力減少與目標牴觸的行為或是思維,扣分的事不做,就成功了一半,不讓豬隊友出來亂事,你的理想生活就是遲早的事。
  3. 享受當下的過程
    如果你無法享受過程,你可能無法堅持很久,這時候你應該要換個方式去完成你的目標,既使可能效率比較差。

這裡舉個例子給大家 – 在清理衣櫃的時候,我將所有的衣物都「歸零」放入我準備好的紙箱內,晚上就先從紙箱中拿出一套我明天要穿的衣物,就樣執行了7天(慢慢增加);7 天之後,我發現幾乎不會再從紙箱中取出任何的衣物,所以我就封箱將它放到我看不見的地方,如果一個月後,都沒從箱子拿出任何一件,箱子裡的衣服就可以回收。

延伸閱讀:斷捨離衣櫃 讓你生命更好的 8個理由

你真的適合極簡生活嗎?

極簡生活的好處很多,我也覺得每個人應該學習適時的放下,重新且專注在更重要的事情上,例如:健康或自我價值;但我也不覺得每個人都適合極簡生活,我是指現階段不適合,在經歷過一些事情後,你覺得生活應該要重新整理的話,再開始學習極簡和斷捨離;多數人注意極簡是因為羨慕某些做出偉大成就的人,而他們剛好是個極簡主義者,例:Apple的「賈柏斯」先生及首富「巴菲特」先生。

所以你應該先問自己,我為什麼要選擇極簡人生,我真的願意為了極簡改變現在的生活,我建議你應該要從心出發。

如何 開始極簡生活 | 結論

希望這篇文章有啟發到你,文章中多數為我的經驗或是想法,歡迎寫信或是到我的IG 和我一起分享和討論減法人生,或是你有更多更有趣的想法都菈喜可以分享。 

延伸閱讀:怦然心動的人生整理魔法 – 近藤麻理惠 | 博客來 

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