如何當個不糾結的 超人類

當個不糾結的 超人類 更新於 2020/ 7

1.不糾結就不是人類

   聽說~萬物之靈「人類」和動物的最大的差別是:「人類有時間的概念」,我們一天至少要上班8個小時,睡覺8小時,吃飯3小時,玩手機看影片又花了3個小時,再跟朋友抱怨一下時間怎麼都不夠用,害我都沒時間投資自己去追尋夢想,又花了2小時,結果我們自己被時間糾結了,發現一天24小時怎麼樣都不夠用的感覺,嚴重點的,我們從小就被教育要為了美好的未來而準備,國中補習為了考上好高中,高中補習為了好的大學,大學還要補習為了研究所,然後是一份好的工作和跳槽加薪、結婚生子買房存款健康靈骨塔,被自己打造的時間枷鎖綁了一輩子,聽起來殘酷又合理到無能無力。

菈喜覺得這樣的人生很正常,任何為了美好未來的努力都是值得的,但是需要被釐清的是:「這是你真心想要的目標,還是為了討好某些人而做的努力。」你真的需要好學校還是一輩子都受用的好技能,你真的需要一份高工時的高薪工作,還是懂得理財,讓工作和健康平衡,多點時間陪陪家人,如果你正在糾結,那你更應該看下去…

2.你越擔心 你就越糾結

   假設比喻人生是一幅畫布,你想要畫上怎麼樣的風景或是呈現什麼樣的樣貌?但不要花太多時間在思考,因為畫的再難看,一輩子的時間一定有足夠的時間改到滿意為止,就算沒完成或是不滿意,但也比空白來得有趣。

   請你問一下自己:「有多少你內心渴望的事,你因為擔心而沒有去做嗎?」我們多少都有這樣的事情正在發生,還會幫它找個合理的理由,然後接受它直到我們不再想起,這結果只是因為我們太擔心一件還沒發生的事情,任由這件美好的事情就這樣的錯過了。

   如果你有看過奇葩說裡有一集內容在討論上進心,蔡康永在節目上說:「沒有上進心不是過錯,我非常有把握的說,沒有上進心一定會過錯。」菈喜在這不是叫大家要有上進心,而是想表達很多事情是有時間性的,錯過的不會再回來,只會留下遺憾,然後帶著它沉默過一輩子,看到這裡你一定覺得哪有這麼嚴重,菈喜也不知道未來的事,但是努力不讓自己錯過的人更讓我更嚮往,像是走在沒去過的城市裡,每個轉角都有興奮的期待。

3.用4個字來幫你破除糾結枷鎖

    糾結像來自未來的魔鬼終結者,讓你時時要保持清醒,一刻也鬆懈不得,最好還要會孫悟空的72變才不會被抓到,被抓到說不定也不會怎樣,難講你就是他剛好要保護並且是改變未來世界的主角,不要忘了主角唯一的能力就是不會死掉,而且旁邊的人都會幫助你;

魔鬼終結者就是來自未來但大多不會發生的擔心煩惱,腦中運轉的都是未來幾天的事,你早上在想中午要吃什麼、下午在想晚上要去哪走走喝咖啡、晚上想著週末要跟誰去約會,然後蹲馬桶還要看手機新聞,這些不重要又複雜的事情,每個晚上都讓你不能好好休息,隔天上班像條蟲,但是星期6你可以準時6點起床,還可以爬2小時的山或是騎半天的自行車,人類就是這麼奇怪的生物。

    不得說這時代的世界真的特別複雜,資訊多到人腦無法好好了解再想辦法處理,世界在瞬息萬變中,誰也無法逃脫這個法則,不過和過去亂世不一樣的是我們不在擔心下一餐在哪,不會不吃不飽的生存問題。

唯一需要在意的是我們要怎麼在現代社會學會做人做事的道理,什麼才是我們理想生活,將注意力和時間整理一下,收集好重新放在自己身上,好好愛自己、珍惜時間找回生命的價值,最好的作法就是這 4 個字「 活在當下 」。

   活在當下就是:「 該吃飯就吃飯、該休息就該休息,時間到了我們就笑著離開。」當你深刻的活在當下的時候,你的生活不會馬上有太大的改變,但我們的心靈立馬就會感受到不一樣,更加專心平靜更有為自己而活的單純美好,生命的價值就是時間有限,所以我們才能好好珍惜當下,用美好的經驗展開人生的每一段旅行,每個人都可以做到。

4.用減法 當個不糾結的超人類

   最後菈喜還是要教您怎麼用減法法則,讓你人生不在糾結,當個不糾結的超人類:

  1. 不做超過6個月的計畫;從0到1的作者<Peter Thiel>他說過,如果你有個10年的計畫,那你應該思考是不是能在6個月內就開始去做,不是只是說說而已,菈喜曾經試過將三年的營業目標,變成6個月就要達成。
    一下子你就會知道你要怎麼設計目體的行為目標,才有可能在時間內完成,最後雖然沒有達成最終的目標但業績也有巨大的成長,有趣的是我將長遠的目標轉換成立即的行為,讓我非常的興奮。
  2. 不做不重要的80%的事,專注在剩下的20%;寫下你生活和工作中最重要的25件事,然後在從中間選出5件更重要事,然後只專注這5件事直到完成,剩下的20件為「盡力避免清單」,這就是著名的巴菲特和他的機師的故事,還有巴菲特對於專注力的想法。
  3. 不必要的完美主義;完美是個遙不可至的目標,當你正在制定一個完美的計畫,花費的時間太長,反而會減去你的熱情,想太多不會讓你快樂,但行動的過程會讓你比較快樂。
  4. 活在當下,正念思考

菈喜的減法人生,希望提供一個簡單有用的選擇系統,讓大家在人生的道路可以更加健康、輕鬆自在;
之後的文章也會更加深入的說明或是用一些生活常常遇到的例子和大家分享,更感謝親愛的朋友們,讀完我的文章,如果在生活上有什麼問題或是有趣的事情都可以在下面留言,或是寄信給我,我都會盡快的回覆給你。

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