【iHerb B群推薦】B群什麼時候吃才正確? 台灣必買 2021折扣碼

【iHerb B群推薦】 B群什麼時候吃才正確 台灣必買 2021折扣碼
【iHerb B群推薦】是一篇分享 B 群資訊,以及如何在 iHerb 選擇和購買相關產品的文章,透過簡單易懂的方式和你一起討論這個主題。 如果對維生素 B群的產品有興趣的話,大叔不只告訴你怎麼買,還要教大家怎麼買的聰明,請一定不要錯過這篇文章。 大叔將分析「iHerb B群的商品」並整理成好懂的表格, 希望你可以花 3 -5 分鐘看完文章,一定對你有所幫助。
更新於 07/28/2021
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【iHerb B群推薦】B群什麼時候吃才正確? 台灣必買 2021折扣碼

缺乏 B群會有什麼問題?

B 群泛指 8 種維生素,相信大家對它都有一些概念,例如說 – 昨天晚上出去玩,媽媽叫你早點回家,所以吃完早點才回家。

然後要去上班或上課,隨手拿了一顆 B群放到嘴裡,就匆忙出門了,這是多數人的使用方法。

再來看一下缺乏 B群還會有什麼問題 –

1️⃣ 容易疲倦

可補充 –

  • 維生素 B1
  • 維生素 B2
  • 維生素 B3
  • 維生素 B12
iHerb B群推薦_缺乏 B群
iHerb B群推薦_缺乏 B群

2️⃣ 貧血

可補充 –

  • 維生素 B6
  • 葉酸(B9)
  • 維生素 B12

3️⃣ 情緒問題

  • 維生素 B6
  • 維生素 B12
iHerb B群推薦_缺乏 B群

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B 群什麼時候吃才正確?

B 群是水溶性營養素,意思就是食用 B群不需搭配油脂,所以飯前飯後吃都可以。如果是油溶性的話,會推薦你在飯後食用。

研究表示部分 B 群可以安定神經,幫助睡眠,但也有些人會因為食用後,而影響睡眠,所以 B 群如果讓你晚上睡不著,請在白天食用。

最重要的不要忘記食用,和不食用過量就好。

接下來看 iHerb B群推薦吧!!

iHerb B群推薦表

Life Extension, 生物活性全複合維生素 B,60 粒素食膠囊
(4.8)
4.8/5
產品售價- NT$268.13
平均 $ NT$4.47/計數
前往 iherb 找B群
▼由 iherb 提供
補充劑成分表
每次用量:2 粒素食膠囊
每件包裝服用次數:30
每份含量:%每日攝入量百分比
硫胺(維生素 B1)(鹽酸硫胺)100 毫克8333%
核黃素(維生素 B2)(核黃素,核黃素 5′-磷酸)75 毫克5769%
煙酸(煙醯胺和煙酸)100 毫克•625%
維生素 B6(鹽酸吡哆醇、5-磷酸吡哆醛)100 毫克5882%
葉酸(L-5-甲基四氫葉酸鈣鹽)400 微克○100%
維生素 B12(甲鈷胺)300 微克12500%
生物維生素1000 微克3333%
泛酸(D-泛酸鈣)500 毫克10000%
鈣(D-泛酸鈣,磷酸氫鈣)90 毫克7%
肌醇100 毫克**
PABA(對氨基苯甲酸)50 毫克**
**每日攝入量百分比尚未確定。
•NE(煙酸當量)
○DFE(膳食葉酸當量)
Solgar, 複合 B 族維生素 “50”,100 粒素食膠囊
(4.8)
4.8/5
產品售價- NT$348.86
平均 $ NT$3.49/計數
前往 iherb 找B群
▼由 iherb 提供
補充劑成分表
每次用量:1 粒素食膠囊
每份含量每日攝入量百分比
硫胺素(維生素 B1)(硝酸硫胺)50 微克4167%
核黃素(維生素 B2)50 毫克3846%
煙酸(維生素 B3)(煙醯胺)50 毫克313%
維生素 B6(鹽酸吡哆醇)50 毫克2941%
葉酸666 微克膳食葉酸當量
(400 微克葉酸)
167%
維生素 B12(氰鈷胺)50 微克2083%
生物維生素(D-生物維生素)50 微克167%
泛酸(維生素 B5)(D-泛酸鈣)50 毫克1000%
膽鹼(酒石酸氫膽鹼)21 毫克4%
肌醇50 毫克**
草本粉混合:
(海帶 [植物]、針葉櫻桃複合物 [果實]、苜蓿 [葉和莖]、歐芹 [葉]、玫瑰果 [果實]、豆瓣菜 [草本])
3.5 毫克**
**每日攝入量尚未確定
Natural Factors, 高效 B 複合物,90 粒膠囊
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$190.96
平均 $ NT$2.12/計數
前往 iherb 找B群
▼由 iherb 提供
補充劑成分表
每次用量:1 粒膠囊
每份含量每日攝入量百分比
硫胺(鹽酸鹽)50 毫克4167%
核黃素(維生素 B2)50 毫克3846%
煙酸(煙醯胺)50 毫克313%
維生素 B6(鹽酸吡哆醇)50 毫克2941%
葉酸1700 微克膳食葉酸當量
(1000 微克葉酸)
425%
維生素 B12(氰鈷胺)50 微克2083%
生物維生素(維生素 B7)60 微克200%
泛酸(泛酸鈣)50 毫克1000%
酒石酸氫膽鹼20 毫克4%
肌醇50 毫克**
對氨基苯甲酸50 毫克**
**每日攝入量百分比尚未確定。
21st Century, B 族維生素加維生素 C,100 片
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$135.82
平均 $ NT$1.36/計數
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▼由 iherb 提供
補充劑成分表
每次用量:1 片
每份含量每日攝入量百分比
維生素 C(抗壞血酸)300 微克333%
硫胺(硝酸硫胺,B-1)15 微克1250%
核黃素(維生素 B-2)14.3 微克1100%
煙酸(煙醯胺)50 微克313%
維生素 B6(鹽酸吡哆醇)5 微克294%
泛酸(d-泛酸鈣)10 微克200%
鈣(碳酸鈣和磷酸氫鈣)175 微克13%
Nature’s Bounty, Super B-Complex,含葉酸和維生素C,150片
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$344.14
平均 $ NT$2.29/計數
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▼由 iherb 提供
補充事實
服務大小: 1片劑
每份的量 %每日價值
維生素C(抗壞血酸) 60毫克 67%
硫胺(維生素B-1)(硫胺單硝酸鹽) 25毫克 2083%
核黃素(維生素B-2) 20毫克 1538%
煙酸(作為煙醯胺) 25毫克 156%
維生素B-6(鹽酸吡哆醇) 5毫克 294%
葉酸 666 mcg DFE(400 mcg葉酸) 167%
維生素B-12(作為氰鈷胺素) 100微克 4,167%
生物素(作為d-生物素) 1,000 mcg 3333%
泛酸(作為d-Calcium Pantothenate) 5.5毫克 110%
Solaray, B-Complex 75,兩個階段,定時釋放,100粒素食膠囊
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$354.69
平均 $ NT$3.55/計數
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▼由 iherb 提供
補充劑成分表
每次用量:1 粒素食膠囊
每份含量每日攝入量百分比
硫胺素(硝酸硫胺)(B-1)75 毫克 5,000%
核黃素(B-2)75 毫克 4,412%
煙酸(煙醯胺)(B-3)75 毫克 375%
維生素 B-6(鹽酸吡哆醇)75 毫克 3,750%
葉酸 400 微克 100%
維生素 B-12(氰鈷胺)75 微克 1,250%
生物維生素 75 微克 25%
泛酸(泛酸鈣)75 毫克 750%
膽鹼(酒石酸氫鹽)75 毫克 *
PABA(對氨基苯甲酸)75 毫克 *
肌醇75 毫克 *
*每日攝入量尚未確定。
Nature’s Plus, 複合維生素B,含有米糠,90 片
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$198.30
平均 $ NT$2.20/計數
前往 iherb 找B群
▼由 iherb 提供
補充事實
服務大小: 1片劑
每份的量 %DV
硫胺素(維生素B-1)(鹽酸硫胺素) 10毫克 667%
核黃素(維生素B-2) 10毫克 588%
煙酸(作為煙醯胺) 50毫克 250%
維生素B-6(鹽酸吡哆醇) 10毫克 500%
葉酸(作為L-5-甲基 – 四氫葉酸鈣) 100微克 25%
維生素B-12(甲基鈷胺素) 10 mcg 167%
生物素 20 mcg 7%
泛酸(泛酸鈣) 15毫克 150%
膽鹼(作為酒石酸氫鹽) 50毫克
肌醇 50毫克
PABA(對氨基苯甲酸) 10毫克
†未建立每日價值(DV)。
Nature’s Bounty, B複合物,緩效型,125包衣片
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$269.12
平均 $ NT$2.15/計數
前往 iherb 找B群
▼由 iherb 提供
補充事實
服務大小: 1片劑
每份的量 %每日價值
維生素C(抗壞血酸) 120毫克 133%
硫胺(維生素B-1)(硫胺單硝酸鹽) 5毫克 417%
核黃素(維生素B-2) 5毫克 385%
煙酸(作為煙醯胺) 25毫克 156%
維生素B-6(鹽酸吡哆醇) 5毫克 294%
葉酸 666 mcg DFE
(400 mcg葉酸)
167%
維生素B-12(作為氰鈷胺素) 250 mcg 10417%
生物素 300微克 1000%
泛酸(作為d-Calcium Pantothenate) 10毫克 200%
Natural Factors, B 族維生素補充劑,100 毫克,90 片
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$341.21
平均 $ NT$3.79/計數
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▼由 iherb 提供
補充劑成分表
份量:1 片
每份含量 每日攝入量百分比
硫胺(鹽酸硫胺素) 100 毫克 6,667%
核黃素 100 毫克 5,882%
煙酸(煙醯胺) 100 毫克 500%
維生素 B6(鹽酸吡哆醇) 100 毫克 5,000%
葉酸 400 微克
維生素 B12(氰鈷胺) 100 微克 1,667%
生物維生素 300 微克
泛酸(泛酸鈣) 100 毫克 1,000%
鈣(磷酸二鈣和泛酸鈣) 73 毫克 7%
膽鹼(膽鹼酒石酸氫鹽) 84 毫克 **
肌醇 100 毫克 **
對氨基苯甲酸 100 毫克 **
**每日攝入量百分比尚未確定。
Now Foods, 輔酶 B 族維生素複合物,60 粒素食膠囊
(4.7)
4.7/5
產品售價- NT$391.97
平均 $ NT$6.53/計數
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▼由 iherb 提供
補充劑成分表
每次用量:2 粒素食膠囊
每件包裝服用次數:30
每份含量每日攝入量百分比
維生素 C(來自抗壞血酸鎂)60 毫克67%
硫胺素(維生素B-1)(來自酛胺鹽酸鹽和輔羧化酶)50 毫克4167%
核黃素(核黃素和取自核黃素-5-磷酸鈉)50 毫克3846%
煙酸(維生素 B-3)
(來自煙酸肌醇酯和氧化型輔酶)
100 毫克625%
維生素 B-6(來自鹽酸吡哆醇和 P-5-P 一水合物)50 毫克2941%
葉酸 [來自 Quatrefolic® (6S)-5-MTHF**
氨基葡萄糖鹽]
667 微克膳食葉酸當量
[400 微克 (6S)-5-MTHF**]
167%
維生素 B-12(甲鈷胺和腺苷鈷胺素)250 微克10417%
生物維生素1000 微克3333%
泛酸(維生素 B-5)
(來自泛酸鈣和泛硫乙胺)
50 毫克1000%
膽鹼(來自酒石酸氫膽鹼)25 毫克5%
無水甜菜堿50 毫克
α-硫辛酸50 毫克
PABA(對氨基苯甲酸)25 毫克
肌醇(來自煙酸肌醇酯,六磷酸肌醇酯和肌醇)30 毫克
輔酶 Q1010 毫克
†每日攝入量尚未確定。
**MTHF= 甲基四氫葉酸

如果 iHerb B群推薦表沒有你需要的內容,你可以再參考…

2021 台灣 iHerb 折扣碼和優惠資訊

iHerb 購買常見問題

大叔搜集了網路上,大家對 iHerb 的一些常見問題,並用比較好懂的方式分享給大家,如果還有什麼問題都可以在下面的許願池留言。

如何買的聰明?

1️⃣ 善用 iHerb 折扣碼

大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊,推薦要買商品的朋友不要忘記使用。

2️⃣ 選用現金回饋信用卡

  • 賴點卡 – 國內 2 % (無上限)、國外 3 % ( 回饋為 LINE POINTS 無上限 ) 。 優點 – 新戶核卡後 30 日內,消費累積滿888元(含)以上除享 LINE POINTS 300 點及加碼 200 元刷卡金,Money101 再加碼贈送LINE POINTS 200點。最高享 700 LINE 點數。
  • HSBC匯豐銀行 匯鑽卡 – 國內 3 %- 6% 回饋平台如下:街口支付、Line Pay、UberEat、PChome線上購物、momo購物網。
  • 台北富邦 JU卡 – 懶人神卡,不限通路國內 3% ( 回饋為 LINE POINTS 無上限 )
  • Money101 有詳細的各家信用資訊,推薦給大家。

iHerb 評價

iHerb 購買是安心的,大叔已經多年來購買好幾次,iHerb 是一家在美國立案的公司,自 1996 年開始運營,從美國和亞洲的多個分銷中心發貨,提供與許多零售或網上渠道相同的各國知名品牌。

大叔整理了幾點你可以安心購買的原因 –

  • 評價真實性 – iHerb 只允許曾經訂購產品的客戶進行評價。
  • 產品新鮮 – 每年平均 8.1 次的庫存周轉率,提供盡可能新鮮的產品!
  • 分享並獲得獎勵 – 將 iHerb 產品分享給其他人,將獲得 5% 的折扣。如果您推薦的是現有用戶,可以獲得 5% 獎勵金;如果推薦的是新用戶,獲得 5 美元獎勵金。

iHerb 購買台灣關稅怎麼算?

在買之前,請注意一下,雖在在 iHerb 購買健康食品很便宜,但是要注意「進口關稅」這件事情。

  • 單筆金額超過台幣 2000 元,需要被課徵購買金額的 30% 關稅。( 抽查 )
  • 同一收件人半年度有 6 次的機會 – 也就是每半年有 6 次的機會可以買 2000 以下的國外商品免關稅。( 半年度 – 每年1月至6月及7月至12月 )
  • 購買國外產品已需要實名制就像是你去 711 買咖啡也需要 – 請下載 APP

安裝後請填寫「真實」資料,海關收到貨會 APP 會通知,但推薦你下單後 3-4 天就去上看。

大叔偷吃步 – 如果真的想要省錢,就把單子分成 2000 塊以下,超過 6 次就用家人的名字再購買。

iHerb 退貨辦法

基本步驟 –

  1. 在主頁登入後,點擊螢幕內的帳戶,選擇下方的「訂單」
iHerb-退貨
  1. 找到並選擇相關訂單。
  2. 選擇‘退款/退貨’按鈕。
  3. 確定是退回整個訂單還是單件商品,然後選擇「繼續」
  4. 請選擇退貨原因,填寫表格中的資訊部分,然後選擇「繼續」
  5. 之後,提示您請求將接受審核。點擊‘提交’,確認您的請求。

大家可以參考 iHerb 的退貨說明 (退貨連結)

iHerb 怎麼中文化?

如果進入網站是英文的時候,怎麼辦? 不要緊張,請在畫面的右上角找到下面的圖示,然後點擊。

在「Language」的地方找到繁體中文,然後給它點下去,這樣就完成了 iHerb 中文化。

iHerb_中文化

參考資料

更多保健食品的文章都在 我的網站

菈喜大叔 - 減法生活提案

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