【緩解焦慮】為什麼疫情讓人焦慮 6種有效改善的生活提案

【緩解焦慮】是一篇分享大叔如何在「疫情期間」減少焦慮方法的文章,透過簡單有趣的方式和你一起討論這個主題。如果你最近發生生活有點焦慮的話,請一定不要錯過這篇文章。希望你可以花 3-5 分鐘看完文章,一定對你有所幫助。

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【緩解焦慮】為什麼疫情讓人焦慮 6種有效改善的生活提案_封面

我可以體會那種只有在家的「孤單感」,我都跟朋友說,我每天都只有跟一個人說一句話 – 「Hi,在這裡」<<外送人員 送餐給我>>

所以正確的說,那個時候也是一種「焦慮」,只是這是主動式的焦慮。

你跟一個女生告白,多年後結婚生子,這叫主動式愛情;你在地上撿起紅包,就娶了人家,這叫被動式愛情。

你買了珍珠奶茶後回家,被通知明天不用來上班了,這叫被動式離職;你把珍珠奶茶用 45 度的曲球路線丟在 Kavin 臉上,這叫主動式離職,然後就被告了,所以只有被告,沒有主告。

封城產生的焦慮就算是一種「被動式焦慮」,所以也不用太擔心,封城只是暫時的,在解封後,焦慮就應該會消了;不過每個人在生命中,都可能遇到一些類似的情況,像是 –

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