我需要吃葉黃素嗎?
「葉黃素是一種類胡蘿蔔素，存在於多種蔬菜及水果中，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，對於維持眼睛的健康扮演著重要的角色，但人體無法自行製造葉黃素，必需由飲食中攝取而來。」- 林口長庚視網膜科主治醫師 陳彥伯
所以如果你的飲食如果有足夠的營養素，其實是不用特別補充。
但是…但是的前題出現了，現在多數現代人，常常使用和觀看手機和電腦、長時間眼睛疲勞，造成了黃斑部病變。
在 Hello 醫師 一篇文章中指出 – 「黃斑部病變通常發生在 60 歲以上的老年人，50 歲以上每 7 名就有 1 名；而且，患者有高達 50 % 的機率會完全失明。研究顯示，在 2030 年前，黃斑部病變的患者會大幅增加 70%。」
而葉黃素剛好可以預防多種的眼睛疾病，像是：
