iHerb 直運回來了
在多個月的海關之亂後，我們終於找回購買 iHerb 的方便和樂趣。
之後購買 iHerb 商品會加上關稅，雖然價格提高了，但使用 Global Air with Tracking 就可以「直運」，加上「滿 2500 」就免運費。
那簡單來說，之前的一年 6 次 2000 塊以上，免關稅的優惠就不適用了，直接買爆就好，反正關稅已加上去。
而 iHerb 當然也不是省油的燈，變貴後，提供更多商品的優惠活動或是優惠碼，使用大叔碼「AKT5411」( 貼心連結 ) 立即 5% 折扣，首購的話，可以使用優專碼「 10NEW 」可享 10% 折扣，更多優惠碼請閱讀頁面右上角的最新活動及優惠碼。
省錢 iHerb 的選擇 – Buyandship 轉運
2022 年初 iHerb 暫停對台灣的服務，無法購買的這個幾月裡，大叔坐立難安啊。
但是最近回覆了服務，面對新台灣海關政策， iHerb 也有不同的因應措施，像是 –
整體購買的品質沒變，但購買的成本更高了，皮包的錢錢也更少了。
如果你和大叔一樣，都是買給一家人吃的話，還有一招可以讓我們購買 iHerb 的時候，省下不少的錢
，例如說 – 「轉運」。
透過 Buyandship 運送到香港，再由香港轉運到台灣，這樣的好處是免去關稅，而且滿 1000 多塊就可以免費到香港，只是要支付一筆由香港到台灣的「轉運費」。
所以買多一點才會划算，Buyandship 的運費是用重量來計算的，目前我的建議是個人買的話，直接在官網下單，多人合購或是家庭共用的話，我就使用轉運。
轉運的好處是省錢，但費時；直運就是省時，但花費更高，全看我們的需求。
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大叔也會托您的福，也可以收到 120 的積分，感恩!!
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膠原蛋白是什麼?
膠原蛋白（collagen） 佔哺乳類動物總蛋白質約20% ，也是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中，且植物組織中無此蛋白。它有很強的伸張能力，是韌帶的主要成份，膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。
它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結晶形式組成。同其他蛋白質相同，膠原蛋白無法被人體直接吸收，口服會被分解為胺基酸 – 以上出自維基百科
不可否認膠原蛋白對我們人體的重要性，特別在 35 歲過後，膠原蛋白就會快速流失，而食用膠原蛋白有沒有效，至今還是有很多的疑問。
不過有一點是不用質疑的，如果你身體沒有缺乏膠原蛋白，怎麼吃都沒用；那怎樣的人會缺乏膠原蛋白呢?
例如說 – 愛挑食、長期單一食物，像是吃素或是不愛吃肉、蛋奶的朋友，都建議經過專業的醫師評估後，再來購買和補充，這樣最安全。
膠原蛋白好處
傳聞中膠原蛋白對美容或是膝部關節有幫助。
特別是第一型的膠原蛋白，也是人體中最廣和使用最多的膠原蛋白，存在於皮膚、血管、內臟等；而第二型膠原蛋白則是組成軟骨的主要成分，軟骨主要負責緩衝和潤滑關節間摩擦。
所以在選用的時候，要特別注意一下。
食用膠原蛋白是補充膠原蛋白的原料，不只直接吃下膠原蛋白，所以「不一定有用」再說一次「不一定有用」。所以大叔常說，而保持健康的好方式還是…
膠原蛋白怎麼吃?
除了選對型態之外，膠原蛋白在食用上應該注意什麼?
再說一次喔! 吃膠原蛋白≠補膠原蛋白，身體有足夠的營養素，加上健康和正常作息，才是維持身體健康的不二法門，但是如果你不愛吃肉，長期缺乏蛋白質的話，補充營養品就是簡單有效的方法。
iHerb 膠原蛋白推薦清單
Earthtone Foods, 草飼膠原蛋白肽飲品粉，32 盎司（907 克）
| 補充劑成分表 | ||
| 份量：2 湯匙（12 克） | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 45 | |
| 蛋白質 | 11 克 | 22% |
| 鈉 | 12 毫克 | 1% |
| 膠原蛋白多肽 | 12 克 | |
| *每日攝入量百分比基於 2000 卡路里膳食 | ||
| 每 100 克中氨基酸含量 | |
| 丙氨酸 | 9.14 克 |
| 精氨酸 | 7.77 克 |
| 天冬氨酸 | 5.97 克 |
| 谷氨酸 | 10.30 克 |
| 甘氨酸 | 24.60 克 |
| 組氨酸 | 0.76 克 |
| 羥賴氨酸 | 0.50 克 |
| 羥脯氨酸 | 12.30 克 |
| 異亮氨酸 | 1.55 克 |
| 亮氨酸 | 2.98 克 |
| 賴氨酸 | 3.78 克 |
| 蛋氨酸 | 0.89 克 |
| 苯丙氨酸 | 2.06 克 |
| 脯氨酸 | 14.00 克 |
| 絲氨酸 | 3.47 克 |
| 蘇氨酸 | 1.83 克 |
| 酪氨酸 | 0.62 克 |
| 纈氨酸 | 2.35 克 |
Jarrow Formulas, 膠原蛋白II型 60粒膠囊
| 補充事實 | ||
| 份量： 2粒 | ||
| 每集裝箱： 30 | ||
| 每份的量 | ％DV | |
| BioCell膠原蛋白 雞胸骨膠原提取物 | 1000毫克 | * |
| *每日價值不成立。 | ||
21st Century, 優效膠原維生素 C 營養片，1000 毫克，180 片
| 補充劑成分表 | ||
| 份量： 6 片 | ||
| 每容器份數：30 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 25 | |
| 維生素 C（抗壞血酸鈣） | 60 毫克 | 67% |
| 水解膠原蛋白 | 6,000 毫克 | ** |
| **每日攝入量百分比尚未確定。 | ||
Neocell, 超級膠原蛋白 + 維生素 C，250 片
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：6 片 | ||
| 每件包裝服用次數：20 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 20 | |
| 蛋白質 | 5 克 | |
| 維生素 C（抗壞血酸鈣） | 60 毫克 | 67% |
| 鈉 | 30 毫克 | 1% |
| 水解牛膠原蛋白 | 6 克 | † |
| †每日攝入量百分比尚未確定。 | ||
Lake Avenue Nutrition, 1 型和 3 型水解膠原營養片，1,000 毫克，365 片
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：3 片 | ||
| 每件包裝服用次數：約 121 次 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 10 | |
| 蛋白質 | 3 克 | < 1%** |
| 維生素 C（抗壞血酸鈣） | 30 毫克 | 33% |
| 水解牛膠原蛋白多肽 | 3 克 | † |
| **每日攝入量百分比基於 2000 卡路裏飲食。 †每日攝入量尚未確定。 | ||
Youtheory, 膠原蛋白，1,000 毫克，290 片
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：6 片 | ||
| 每件包裝服用次數：48 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 維生素 C（抗壞血酸鈣） | 90 毫克 | 100% |
| 水解膠原蛋白 | 6,000 毫克 | ** |
| **每日攝入量百分比尚未確定。 | ||
| 下面列出的胺基酸值代表可食用的水解膠原蛋白的典型平均值，僅供參考。 | |
| 丙氨酸 | 8.1% |
| 精胺酸 | 8.4% |
| 天冬氨酸 | 6.6% |
| 谷氨酸 | 12.4% |
| 甘氨酸 | 20.6% |
| 組氨酸 | 0.8% |
| 羥賴氨酸 | 1.2% |
| 羥脯氨酸 | 11.7% |
| 異亮氨酸 | 1.5% |
| 亮氨酸 | 2.9% |
| 賴氨酸 | 3.4% |
| 蛋氨酸 | 0.6% |
| 苯丙氨酸 | 2.1% |
| 脯氨酸 | 11.5% |
| 絲氨酸 | 3.4% |
| 蘇氨酸 | 1.9% |
| 酪氨酸 | 0.5% |
| 纈氨酸 | 2.4% |
Sports Research, 膠原蛋白多肽，原味，16 盎司（454 克）
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：1 勺（11 克）^ | ||
| 每件包裝服用次數：約 41 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 40 | |
| 蛋白質 | 10 克 | |
| 鈉 | 60 毫克 | 3% |
| 水解牛膠原蛋白多肽 | 11 克 | † |
| †每日攝入量百分比尚未確定。 注意：^平均每勺 11 克。因個人舀取手法不同，可能略少於或略多於 11 克。 | ||
| 每份典型胺基酸成分^ | |
| 丙氨酸 | 810 毫克 |
| 精胺酸 | 840 毫克 |
| 天冬氨酸 | 661 毫克 |
| 谷氨酸 | 1,241 毫克 |
| 甘氨酸 | 2,060 毫克 |
| 組氨酸†† | 85 毫克 |
| 羥賴氨酸 | 125 毫克 |
| 羥脯氨酸 | 1,140 毫克 |
| 異亮氨酸†† | 155 毫克 |
| 亮氨酸†† | 294 毫克 |
| 賴氨酸†† | 340 毫克 |
| 蛋氨酸†† | 65 毫克 |
| 苯丙氨酸†† | 210 毫克 |
| 脯氨酸 | 1,150 毫克 |
| 絲氨酸 | 340 毫克 |
| 蘇氨酸†† | 190 毫克 |
| 酪氨酸 | 50 毫克 |
| 纈氨酸†† | 244 毫克 |
| ††必需胺基酸 ^可能會髮生自然變化。 | |
Neocell, 超級膠原蛋白 + C，1 型和 3 型膠原蛋白，360 片
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：6 片 | ||
| 每件包裝服用次數：60 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 25 | |
| 蛋白質 | 5 克 | |
| 維生素 C（抗壞血酸鈣） | 60 毫克 | 67% |
| 水解牛膠原蛋白 | 6 克 | † |
| †每日攝入量百分比尚未確定。 | ||
Vital Proteins, 膠原蛋白多肽，原味，1.25 磅（567 克）
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：2 勺（20 克） | ||
| 每件包裝服用次數：約 28 次 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 70 | |
| 蛋白質 | 18 克 | 0%* |
| 鈉 | 110 毫克 | 5% |
| 膠原蛋白肽（提取自牛） | 20 克 | ** |
| *每日攝入量百分比基於 2000 卡路里飲食。 **每日攝入量百分比尚未確定 | ||
| 典型胺基酸組分 （平均每份自然產生的微克量） | |
| 丙氨酸 | 1,462 毫克 |
| 精胺酸 | 1,517 毫克 |
| 天冬氨酸 | 1,192 毫克 |
| 谷氨酸 | 2,239 毫克 |
| 甘氨酸 | 3,719 毫克 |
| 組氨酸†† | 144 毫克 |
| 羥賴氨酸 | 217 毫克 |
| 羥脯氨酸 | 2,058 毫克 |
| 異亮氨酸†† | 271 毫克 |
| 亮氨酸†† | 524 毫克 |
| 賴氨酸†† | 614 毫克 |
| 蛋氨酸†† | 108 毫克 |
| 苯丙氨酸†† | 379 毫克 |
| 脯氨酸 | 2,076 毫克 |
| 絲氨酸 | 614 毫克 |
| 蘇氨酸†† | 343 毫克 |
| 色氨酸†† | 0 毫克 |
| 酪氨酸 | 90 毫克 |
| 纈氨酸†† | 433 毫克 |
| ††必需胺基酸 | |
California Gold Nutrition, CollagenUp，水解海洋膠原蛋白肽 + 透明質酸和維生素 C，原味，30 袋，每袋 0.18 盎司（5.15 克）
| 補充劑成分表 | ||
| 每次用量：1 包（5.16 克） | ||
| 每件包裝服用次數：30 | ||
| 份量 每份 | 每日攝入量百分比 | |
| 熱量 | 20 | |
| 蛋白質 | 4 克 | < 1%** |
| 維生素 C（抗壞血酸鈣） | 90 毫克 | 100% |
| 鈉 | 20 毫克 | 1% |
| 水解海洋膠原蛋白肽 | 5 克 | † |
| 透明質酸（透明質酸鈉） | 60 毫克 | † |
| **每日攝入量百分比基於 2000 卡路裏飲食。 †每日攝入量尚未確定。 | ||
iHerb 購買常見問題
大叔搜集了網路上，大家對 iHerb 的一些常見問題，並用比較好懂的方式分享給大家，如果還有什麼問題都可以在下面的許願池留言。
如何買得聰明 買得便宜?
1️⃣ 善用 iHerb 折扣碼
大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊，推薦要買商品的朋友不要忘記使用。
文章右上角有 iHerb 最近折扣碼或是使用大叔的專屬折扣碼 – 「AKT5411」
2️⃣ 選用現金回饋信用卡
iHerb 購買常見問題
大叔搜集了網路上，大家對 iHerb 的一些常見問題，並用比較好懂的方式分享給大家，如果還有什麼問題都可以在下面的許願池留言。
如何買得聰明 買得便宜?
1️⃣ 善用 iHerb 折扣碼
大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊，推薦要買商品的朋友不要忘記使用。
文章右上角有 iHerb 最近折扣碼或是使用大叔的專屬折扣碼 – 「AKT5411」
2️⃣ 選用現金回饋信用卡
iHerb 信用卡推薦
iHerb 購買時，選擇刷卡的話，是境外支付。
意思就是你需要一張有境外高現金回饋的信用卡，像是聯邦的「賴點卡」，境外回饋是 3% 無上限。
這張就非常的好用，LINE BANK 的信用卡也是我常用的選擇，它是一張簽帳卡，帳戶有多少就可以刷多少，適合給害怕刷爆信用卡的朋友。
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匯豐現金回饋御璽卡
▶國內消費現金回饋 3.22%
▶國外消費現金回饋 4.22%
- 現金回饋御璽卡符合資格最高享海外4.22% 國內3.22%，回饋上限10,000
- 大方現金回饋：
- 國內消費享現金回饋1.22%、海外享現金回饋2.22%．無消費門檻、無級距門檻、回饋無上限
- 厲害再升級，3種回饋方式任您隨心換
- 折抵帳單金額： 每期自動折抵，或帳戶累積後一次折抵
- 現金回饋轉換購物金最優加碼10%：回饋金可自由轉換至電商購物金，指定兌換門檻最優加碼10%
- 兌換航空哩程：回饋金1元 = 2 哩；無兌換門檻， 適用於華航（天合聯盟）／亞洲萬里通／新航（星空聯盟）/長榮航空（星空聯盟）哩程，透過3大航空聯盟可兌換共67家以上航空公司獎勵機票
iHerb 購買台灣關稅怎麼算?
NEW~2022 年 iHerb 暫停台灣服務幾個月後，恢復台灣服務，之後商品的費用會預付關稅。
所以往後不再有關稅問題。
在過去購買 iHerb 的時候，同一收件人半年度有 6 次的機會 – 也就是每半年有 6 次的機會可以買 2000 以下的國外商品免關稅。( 半年度 – 每年1月至6月及7月至12月 )，購買國外產品已需要實名制，必須下載 –
iHerb 評價
在網路上購買 iHerb 是安心的，大叔已經多年來購買好幾次。
iHerb 是一家在美國立案的公司，自 1996 年開始運營，從美國和亞洲的多個分銷中心發貨，提供與許多零售或網上渠道相同的各國知名品牌。
大叔整理了幾點你可以安心購買的原因 –
iHerb 怎麼退貨
基本步驟 –
更多內容，大家可以參考 iHerb 的退貨說明 ( 退貨連結 )
iHerb 怎麼中文化?
如果進入網站是英文的時候，怎麼辦? 不要緊張，請在畫面的右上角找到下面的圖示，然後點擊。
在「Language」的地方找到繁體中文，然後給它點下去，這樣就完成了 iHerb 中文化。
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