【iherb 膠原蛋白推薦】自己的蛋白自己補 台灣必買及2021折扣碼

【iherb 膠原蛋白推薦】 自己的蛋白自己補 台灣必買及2021折扣碼
【iherb 膠原蛋白推薦】是一篇分享相關的營養資訊,以及如何在 iHerb 選擇和購買相關產品的文章,透過簡單易懂的方式和你一起討論這個主題。如果你對產品有興趣的話,大叔不只告訴你怎麼買,還要教大家怎麼買的聰明,請一定不要錯過這篇文章。大叔將分析並整理成好懂的表格, 文章約 3-5 分鐘。
更新於 10/14/2021
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【iherb 膠原蛋白推薦】自己的蛋白自己補 台灣必買及2021折扣碼

膠原蛋白是什麼?

膠原蛋白(collagen) 佔哺乳類動物總蛋白質約20% ,也是人體的一種非常重要的蛋白質,主要存在於結締組織中,且植物組織中無此蛋白。它有很強的伸張能力,是韌帶的主要成份,膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。

它使皮膚保持彈性,而膠原蛋白的老化,則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份,但以結晶形式組成。同其他蛋白質相同,膠原蛋白無法被人體直接吸收,口服會被分解為胺基酸 – 以上出自維基百科

不可否認膠原蛋白對我們人體的重要性,特別在 35 歲過後,膠原蛋白就會快速流失,而食用膠原蛋白有沒有效,至今還是有很多的疑問。

不過有一點是不用質疑的,如果你身體沒有缺乏膠原蛋白,怎麼吃都沒用;那怎樣的人會缺乏膠原蛋白呢?

例如說 – 愛挑食、長期單一食物,像是吃素或是不愛吃肉、蛋奶的朋友,都建議經過專業的醫師評估後,再來購買和補充,這樣最安全。

膠原蛋白好處

iHerb 膠原蛋白推薦

傳聞中膠原蛋白對美容或是膝部關節有幫助。

特別是第一型的膠原蛋白,也是人體中最廣和使用最多的膠原蛋白,存在於皮膚、血管、內臟等;而第二型膠原蛋白則是組成軟骨的主要成分,軟骨主要負責緩衝和潤滑關節間摩擦。

所以在選用的時候,要特別注意一下。

食用膠原蛋白是補充膠原蛋白的原料,不只直接吃下膠原蛋白,所以「不一定有用」再說一次「不一定有用」。所以大叔常說,而保持健康的好方式還是…

  • 吃好
  • 睡飽
  • 心情好

膠原蛋白怎麼吃?

除了選對型態之外,膠原蛋白在食用上應該注意什麼?

  1. 和維生素 C 一起食用 – 可以幫忙膠原蛋白合成
  2. 長期食用 – 我們補充的是原料,身體生成膠原蛋白是需要時間來保養的。
  3. 在睡前和空腹食用
  4. 小分子的膠原蛋白更好吸收

再說一次喔! 吃膠原蛋白≠補膠原蛋白,身體有足夠的營養素,加上健康和正常作息,才是維持身體健康的不二法門,但是如果你不愛吃肉,長期缺乏蛋白質的話,補充營養品就是簡單有效的方法。

看到現在的話,再來看一下 iherb 膠原蛋白推薦 吧…

iherb 膠原蛋白推薦表

Top 10 推薦

Earthtone Foods, 草飼膠原蛋白肽飲品粉,32 盎司(907 克)

⭐(4.7)

產品售價 – 875.13

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
份量:2 湯匙(12 克)
每份含量每日攝入量百分比
熱量45
蛋白質11 克22%
12 毫克1%
膠原蛋白多肽12 克
*每日攝入量百分比基於 2000 卡路里膳食
每 100 克中氨基酸含量
丙氨酸9.14 克
精氨酸7.77 克
天冬氨酸5.97 克
谷氨酸10.30 克
甘氨酸24.60 克
組氨酸0.76 克
羥賴氨酸0.50 克
羥脯氨酸12.30 克
異亮氨酸1.55 克
亮氨酸2.98 克
賴氨酸3.78 克
蛋氨酸0.89 克
苯丙氨酸2.06 克
脯氨酸14.00 克
絲氨酸3.47 克
蘇氨酸1.83 克
酪氨酸0.62 克
纈氨酸2.35 克

Top 9 推薦

Jarrow Formulas, 膠原蛋白II型 60粒膠囊

⭐(4.7)

產品售價 – 416.99

▼感謝 iHerb 提供

補充事實
份量: 2粒
每集裝箱: 30
每份的量 %DV
BioCell膠原蛋白
雞胸骨膠原提取物
1000毫克 *
*每日價值不成立。

Top 8 推薦

21st Century, 優效膠原維生素 C 營養片,6000 毫克,180 片

⭐(4.7)

產品售價 – 324.78

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
份量: 6 片
每容器份數:30
每份含量每日攝入量百分比
熱量25
維生素 C(抗壞血酸鈣)60 毫克67%
水解膠原蛋白6,000 毫克**
**每日攝入量百分比尚未確定。

Top 7 推薦

Neocell, 超級膠原蛋白 + 維生素 C,250 片

⭐(4.6)

產品售價 – 638.70

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:6 片
每件包裝服用次數:20
每份含量每日攝入量百分比
熱量20
蛋白質5 克
維生素 C(抗壞血酸鈣)60 毫克67%
30 毫克1%
水解牛膠原蛋白6 克
†每日攝入量百分比尚未確定。

Top 6 推薦

Lake Avenue Nutrition, 1 型和 3 型水解膠原營養片,1,000 毫克,365 片

⭐(4.6)

產品售價 – 641.97

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:3 片
每件包裝服用次數:約 121
每份含量每日攝入量百分比
熱量11
蛋白質(1 型和 3 型水解膠原蛋白)3 克
維生素 C(抗壞血酸鈣)30 毫克33%
1 型和 3 型水解膠原蛋白(牛)3,000 毫克
†每日攝入量百分比尚未確定。

Top 5 推薦

Youtheory, 膠原蛋白,6,000 毫克,290 片

⭐(4.6)

產品售價 – 536.63

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:6 片
每件包裝服用次數:48
每份含量每日攝入量百分比
維生素 C(抗壞血酸鈣)90 毫克100%
水解膠原蛋白6,000 毫克**
**每日攝入量百分比尚未確定。
下面列出的胺基酸值代表可食用的水解膠原蛋白的典型平均值,僅供參考。
丙氨酸8.1%
精胺酸8.4%
天冬氨酸6.6%
谷氨酸12.4%
甘氨酸20.6%
組氨酸0.8%
羥賴氨酸1.2%
羥脯氨酸11.7%
異亮氨酸1.5%
亮氨酸2.9%
賴氨酸3.4%
蛋氨酸0.6%
苯丙氨酸2.1%
脯氨酸11.5%
絲氨酸3.4%
蘇氨酸1.9%
酪氨酸0.5%
纈氨酸2.4%

Top 4 推薦

Sports Research, 膠原蛋白多肽,原味,16 盎司(454 克)

⭐(4.8)

產品售價 – 735.35

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:1 勺(11 克)^
每件包裝服用次數:約 41
每份含量每日攝入量百分比
熱量40
蛋白質10 克
60 毫克3%
水解牛膠原蛋白多肽11 克
†每日攝入量百分比尚未確定。
注意:^平均每勺 11 克。因個人舀取手法不同,可能略少於或略多於 11 克。
每份典型胺基酸成分^
丙氨酸810 毫克
精胺酸840 毫克
天冬氨酸661 毫克
谷氨酸1,241 毫克
甘氨酸2,060 毫克
組氨酸††85 毫克
羥賴氨酸125 毫克
羥脯氨酸1,140 毫克
異亮氨酸††155 毫克
亮氨酸††294 毫克
賴氨酸††340 毫克
蛋氨酸††65 毫克
苯丙氨酸††210 毫克
脯氨酸1,150 毫克
絲氨酸340 毫克
蘇氨酸††190 毫克
酪氨酸50 毫克
纈氨酸††244 毫克
††必需胺基酸
^可能會發生自然變化。

Top 3 推薦

Neocell, 超級膠原蛋白 + C,1 型和 3 型膠原蛋白,360 片

⭐(4.6)

產品售價 – 738.50

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:6 片
每件包裝服用次數:60
每份含量每日攝入量百分比
熱量25
蛋白質5 克
維生素 C(抗壞血酸鈣)60 毫克67%
水解牛膠原蛋白6 克
†每日攝入量百分比尚未確定。

Top 2 推薦

Vital Proteins, 膠原蛋白多肽,原味,1.25 磅(567 克)

⭐(4.8)

產品售價 – 1254.77

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:2 勺(20 克)
每件包裝服用次數:約 28 次
每份含量每日攝入量百分比
熱量70
蛋白質18 克0%*
110 毫克5%
膠原蛋白肽(提取自牛)20 克**
*每日攝入量百分比基於 2000 卡路里飲食。
**每日攝入量百分比尚未確定
典型胺基酸組分
(平均每份自然產生的微克量)
丙氨酸1,462 毫克
精胺酸1,517 毫克
天冬氨酸1,192 毫克
谷氨酸2,239 毫克
甘氨酸3,719 毫克
組氨酸††144 毫克
羥賴氨酸217 毫克
羥脯氨酸2,058 毫克
異亮氨酸††271 毫克
亮氨酸††524 毫克
賴氨酸††614 毫克
蛋氨酸††108 毫克
苯丙氨酸††379 毫克
脯氨酸2,076 毫克
絲氨酸614 毫克
蘇氨酸††343 毫克
色氨酸††0 毫克
酪氨酸90 毫克
纈氨酸††433 毫克
††必需胺基酸

Top 1 推薦

California Gold Nutrition, CollagenUp,海洋水解膠原蛋白 + 透明質酸 + 維生素 C,原味,30 袋,每袋 0.18 盎司(5.16 克)

⭐(4.7)

產品售價 – 641.97

▼感謝 iHerb 提供

補充劑成分表
每次用量:1 包(5.16 克)
每件包裝服用次數:30
份量
每份
每日攝入量百分比
熱量20
蛋白質4 克< 1%**
維生素 C(抗壞血酸鈣)90 毫克100%
20 毫克1%
水解海洋膠原蛋白肽5 克
透明質酸(透明質酸鈉)60 毫克
**每日攝入量百分比基於 2000 卡路裏飲食。
†每日攝入量尚未確定。

如果iherb 膠原蛋白推薦表沒有你需要的內容,你可以再參考…

2021 台灣 iHerb 折扣碼和優惠資訊

在購買iherb 膠原蛋白推薦前,請先看有沒有相關折扣碼和資訊

圖片最新活動促銷資訊優惠期間優惠碼官網
iHerb 保健品 優惠碼每週更新,週週超過10個精選品牌加入促銷活動。 到 不限時間無需優惠碼優惠連結

iHerb 購買常見問題

大叔搜集了網路上,大家對 iHerb 的一些常見問題,並用比較好懂的方式分享給大家,如果還有什麼問題都可以在下面的許願池留言。

如何買的聰明?

1️⃣ 善用 iHerb 折扣碼

大叔和 iHerb 合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊,推薦要買商品的朋友不要忘記使用。

2️⃣ iHerb 選用現金回饋信用卡最優惠

1國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
花旗銀行 現金回饋PLUS鈦金卡
2%
新戶指定行動支付加碼最優10%回饋
2%
  • 新戶指定行動支付加碼最優10%回饋


  • 2國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    上海商銀 小小兵Bello回饋卡
    1.23%
    不限通路、無消費門檻
    2.23%
    不限通路、無消費門檻
  • 新卡友限定首刷禮


  • 3國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    滙豐銀行 現金回饋御璽卡
    2.22%
    不限通路,原1.22%+新戶額外1%
    2.22%
  • 任務解鎖最高享2.22%現金回饋


  • 4國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    滙豐銀行 匯鑽卡
    6%
    指定行動支付/外送/網購+回饋達檻+帳戶滿額
    2%
    一般消費+回饋達檻+帳戶滿額
  • 首刷好禮+數位開戶自動扣繳禮


  • 5國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    聯邦銀行 賴點一卡通御璽卡
    2%
    最高LINE POINTS回饋
    3%
    LINE POINTS回饋
  • 新戶首刷禮


  • 6國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    彰化銀行 My購卡
    4%
    新卡首年於網購消費
    5%
    數存平均餘額兩萬元,新卡國外網購(非臺幣)消費再加碼
  • My購首刷享『閱.影』


  • 7國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    華南銀行 Rich+富家卡
    1%
    最高國內消費回饋4%(國內一般消費現金回饋1%+儲蓄點數回饋3%)
    2%
    最高國外消費回饋5%(國外一般消費現金回饋2%+儲蓄點數回饋3%)
  • 理財新戶首刷禮


  • 8國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    凱基銀行 魔Buy悠遊鈦金卡
    8%
    指定行動支付/百貨量販Pay最高回饋
    2%
    包含國外網站
  • 新戶首刷好禮擇一


  • 9國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    彰化銀行 My樂現金回饋卡
    3%
    國內0.5%+指定通路2.5%
    3.5%
    不限通路、無消費門檻、回饋無上限
  • 新戶好禮最高回饋NT$600


  • 10國內消費現金回饋國外消費現金回饋最新活動連結
    台灣樂天 樂天信用卡
    10%
    指定通路最高回饋
    1.5%
    日本實體最高回饋
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  • iHerb 評價

    iHerb 購買是安心的,大叔已經多年來購買好幾次,iHerb 是一家在美國立案的公司,自 1996 年開始運營,從美國和亞洲的多個分銷中心發貨,提供與許多零售或網上渠道相同的各國知名品牌。

    大叔整理了幾點你可以安心購買的原因 –

    • 評價真實性 – iHerb 只允許曾經訂購產品的客戶進行評價。
    • 產品新鮮 – 每年平均 8.1 次的庫存周轉率,提供盡可能新鮮的產品!
    • 分享並獲得獎勵 – 將 iHerb 產品分享給其他人,將獲得 5% 的折扣。如果您推薦的是現有用戶,可以獲得 5% 獎勵金;如果推薦的是新用戶,獲得 5 美元獎勵金。

    iHerb 購買台灣關稅怎麼算?

    在買之前,請注意一下,雖在在 iHerb 購買健康食品很便宜,但是要注意「進口關稅」這件事情。

    • 單筆金額超過台幣 2000 元,需要被課徵購買金額的 30% 關稅。( 抽查 )
    • 同一收件人半年度有 6 次的機會 – 也就是每半年有 6 次的機會可以買 2000 以下的國外商品免關稅。( 半年度 – 每年1月至6月及7月至12月 )
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    安裝後請填寫「真實」資料,海關收到貨會 APP 會通知,但推薦你下單後 3-4 天就去上看。

    大叔偷吃步 – 如果真的想要省錢,就把單子分成 2000 塊以下,超過 6 次就用家人的名字再購買。

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    iHerb_中文化

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